• none 25, 2024

"מזל לא נולד, הוא נוצר." הפסיכולוג Mihaly Csikszentmihalyi הוא מציין כי המטרה של כל אדם צריכה להיות לבנות חיים משמעותיים המאפשרים לו ליהנות ממנו. עם זאת, האם יש אסטרטגיה כדי להשיג את מה הרצוי?

זה אפשרי כי מזל הוא לא הגורם החשוב ביותר שקיים כאשר מדברים על מקבל את מה שאתה רוצה או רוצה בחיים אישיים ומקצועיים. את התשובה ניתן למצוא בעצמנו.
 

להגיע ליעדים שלך, המדע אומר לך איך ...

הפסיכולוגיה החיובית מדברת על הכוח שיש לנו כדי להשיג את מה שאנחנו רוצים, אבל כאן אנו מציגים כמה מפתחות שהמדע מציע להשגת המטרות שלך:

1. יחס חיובי. על פי מחקר שנערך על ידי הפסיכולוג ג '. סניידר מאוניברסיטת קנזס, בקרב סטודנטים באוניברסיטאות בארצות הברית, התברר כי הביצועים האקדמיים תלויים יותר על היחס של התלמיד מאשר על IQ שלו. במילים אחרות, תלמידים עם ציונים טובים יותר לא היו אלה שיש להם יותר יכולות, אבל אלה שיש להם יותר ציפיות, אופטימיות ותקווה.

2. להיות כנה עם עצמך. לחיות בצורה אותנטית, כלומר, להכיר ולהביע בצורה נאותה את הרגשות, המחשבות והרצונות שלך מאפשר לך לא רק להתמודד עם הפחדים שלך, אלא לחיות באופן מלא יותר, ולכן יש את האומץ להשיג את המטרות שלך. זה מצביע על ידי חקירה של בית הספר לניהול של אוניברסיטת פפרדין.

3. להתגבר על הפחד. לא ניתן להשיג את מה שאתה רוצה אם הפחד הוא לא להתגבר הראשון. עבור הפסיכולוג נועם שפנסר הדרך היחידה היא להתמודד עם זה פעמים רבות ככל הנדרש, עם כל ניסיון הפחד פוחתת ואנחנו חופשיים להגיע החלומות שלנו.

4. אינטליגנציה רגשית. עבור פרופסור José Galindo באוניברסיטת מאלגה , המפתח להשגת המטרות שלך הוא לזהות את הרגשות שלך, שכן הם הגירויים העיקריים שאתה צריך לעשות דברים. כעס, אושר, עצב וכאב משפיעים על הדרך בה אתם רואים מצבים ותוצאותיהם.

כדי להשיג אושר אתה צריך אומץ, אבל מעל לכל, אמון בעצמך. זכור, מי צריך להאמין תחילה ביכולות שלך ואת הערך אתה? אתה האלמנט היקר ביותר של החיים שלך. אל תשכח את זה!

none: על מה מתאבלים בתשעה באב? - הרב זמיר כהן HD (עם כתוביות בעברית) (none 2024).