• none 25, 2024

יש לך כבר משועמם לאכול ארוחת בוקר באותו יום כדי לא לעלות במשקל? אפשרות טובה להוסיף מגוון החיים שלך היא לצרוך ברור, כי הם עוזרים לך לשרוף קלוריות ולספק לך את החומרים המזינים שאתה צריך.

אתה יכול אפילו לאכול אותם ללא בעיה אם אתה מאנשים שיש להם דיאטה קפדנית, שכן בארבעה חלבונים לבנים יש כ 68 קלוריות, כמות קטנה יותר מזו שנמצאה ביצה שלמה, ולכן היא מאיצה את שריפת השומן.

אפשרות טובה לחסוך זמן בהכנה של מאכלים קלוריה נמוכה שלך הוא ביצה לבן ברור tetrapack, 100% טבעי, ללא תוספים או חומרים משמרים. הביצה נבחרת, נשטף, שבור מופרד מן הקליפה על ידי תהליך אוטומטי aseptic.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 5 יתרונות מדהימים של ביצה לבן

סיבות לשלב אותו לתוך הדיאטה שלך!

קלרה עשירה בחלבון, ויטמינים E ו- B, מינרלים כגון ברזל, יוד וסלניום. מומלץ לצרוך אותו הן בדיאטה כדי לרדת במשקל כדי לעורר את צמיחת השריר, שכן היא עושה זאת בצורה יעילה יותר בתקיפות.

מספר מחקרים מדגישים את החשיבות של שילובו דיאטה , כי בנוסף לחיזוק השרירים שלך, זה עוזר לך לשמור על משקל בריא מסיבות אלה:

1. תחושה גדולה של מלאות. תכולת החלבון הגבוהה גורמת לגוף להרגיש מרוצה יותר, כך שאתה מוריד את צריכת המזון המוגזמת או את התשוקה.
2. שריפת שומן. מזונות עשירים בחלבון כגון ברור, להגדיל את הייצור של ההורמון גלוקגון, אשר אחראי על הגדלת שריפת שומן.
3. להאיץ את מטבוליזם קלרה עשירה בלוציין, חומצת אמינו המסייעת לך להפעיל את חילוף החומרים שלך, אשר מעדיף ירידה במשקל, על פי מחקר של אוניברסיטת קולומביה .

none: עראייס – פיתה צלויה ממולאת בשר טחון של שגב משה (none 2024).