מתכון לרדת במשקל עם מרק קר

• none 23, 2024

מרקים קרים הם אידיאליים עבור זמן זה של השנה כדי לא להפסיק האכלה הידר בעת ובעונה אחת מול טמפרטורות גבוהות, אפילו יותר אם אלה חופשות יש לך הזדמנות לטפל הדמות שלך עם המתכון הזה כדי לרדת במשקל.

יש מגוון גדול של מרקים, במיוחד ירקות, אשר נמוכים קלוריות כי הם מוסיפים הרבה מים להכנת שלהם, בנוסף ריכוז כל ויטמינים ומינרלים שמציעים את מרכולתם. לכן, ב GetQoralHealth אנחנו נותנים לכם את המתכון לאידיאל מרק קר לסוף השבוע הזה:

מרק סלרי עם מלפפון

המצרכים 1. שני מלפפונים 2. ארבעה או חמישה גבעולי סלרי 3. חצי ליטר מים 4. מלח, פלפל ופטרוזיליה קצוצה

הכנה : זה מאוד פשוט לעשות, זה רק שוטף סלרי ומלפפונים היטב. מרתיחים סלרי רק כמה דקות (הלבנת הגבעולים במים), כך קל יותר לנזול אותם מאוחר יותר. מקלפים את המלפפונים, חותכים את הגבעולים ומכניסים אותם לצנצנת הבלנדר. מוסיפים את המים ונוזלים עד קבלת הדבק נוזלי היטב הומוגנית.

מתבלים עם מעט מלח ופלפל, מקשט עם פטרוזיליה קצוצה או אפילו עלים מנטה. תן מגניב במקרר לצרוך מתי שאתה רוצה.

בגלל המאפיינים שלו ואת כמות גדולה של מים, מלפפון סלרי הן נמוכות קלוריות, הוא אינו מכיל שומנים ולעזור למנוע שימור נוזלים על היותו דיאטה . מרק זה יש תוכן גבוה ויטמין וזה טעים. התיאבון!

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: סימה ביטון וסיון אופירי עם מתכון לצלי בקר - ללקק את האצבעות. (none 2024).