Jazzercise משלב ריקוד ופעילות גופנית
none 2024
אם אתה משועמם לעשות את אותו תרגיל שגרתי כל יום, אתה יכול לערבב אותו עם אופניים במים, אשר יעזור לך לשרוף יותר מ 800 קלוריות בעוד שעה, לחסל צלוליטיס ולעצב את הגוף.
על פי מידע שפורסם בפורטל Mashable , כדי ליהנות מהיתרונות של אופניים במים או FitWet JetBike אתה רק צריך להיכנס לאמבט קטן של מים חמים, שם תמצא אופניים נייחים.
אופני המים יש רפידות עם בטיחות, כך שאתה יכול דוושה בתוך המים, ידיות ארגונומי, קורא קצב הלב קלוריות .
להיות פעילות לב וכלי דם יש יתרונות מרובים אשר יסייעו לך יש דמות מסומנת ובריאות טובה כגון:
סילוני מים שיוצאים תחת לחץ ברמה של הישבן מציעים עיסוי זה מבטל צלוליטיס ומפחית החזקת נוזלים. בנוסף, אתה לממש את כל השרירים עם השפעה נמוכה על המפרקים.
לדברי מומחים, תרגול 30 דקות של פעילות גופנית על האופניים במים זה שווה לדיווש שעתיים מתוך המים. כל אחד יכול לתרגל את זה ואת עצמי נקי לאחר כל שימוש. ואתה, איך אתה לשרוף את הקלוריות שאתם צורכים ביום?
עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube
האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש