מפחית את הסיכויים של דיכאון לאחר לידה

• none 25, 2024

אחד הסימפטומים השכיחים ביותר לאחר הלידה הוא עצב או דיכאון, הורמונים הם 'עור עמוק' וזה קל מאוד יש מצב רוח פתאומי נדנדה, כך שזה לא קורה לך, אנחנו אומרים לך איך להפחית את הסיכויים לסבול דיכאון לאחר הלידה .

על פי מחקרים שפורסמו על ידי המכון הלאומי לבריאות , זה נורמלי יש חוסר יציבות רגשית, אבל אם זה נמשך אחרי 6 שבועות, אתה יכול לשקול דיכאון לאחר הלידה .

ולמרות זאת, אין סיבה מדויקת לדעת מדוע זה קורה, אם יש דרך להימנע מכך.

מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי נשים שילדו בחורף ובאביב יש נטייה נמוכה יותר לסבול מדיכאון לאחר הלידה מאשר אלה שילדו בזמנים אחרים. אבל, למה זה קורה? על פי המחקר, בראשות ד"ר ג'י ג'ואו, מבית החולים לנשים בריגהאם במסצ'וסטס, זה יכול להיות בגלל ההשפעה החיובית שמקורה בעונה מלאה של חגיגות.

אם אנחנו חושבים על זה, זה לא נשמע כל כך מטורף, כי דווקא בימים אלה, כאשר החגיגות, הפגישות והתולעת הקטנה שאתה רוצה לבלות עם המשפחה והחברים שלנו חוזרים יותר, מתחילים מחזורים חדשים, נהנים.

בנוסף, המחקר שנערך בתחילת 2017, קבע כי גם את ההריון יותר היה פחות סביר לסבול מדיכאון לאחר הלידה.

עם זאת, אם במהלך ההריון אתה מקבל להרגיש עצוב, חרדה או לא נוח, לא עושים פחות את הרגשות שלך ולבקש עזרה.

none: Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss (none 2024).