מנוחה ופעילות גופנית לעומת השמנה בילדות

• none 20, 2024

ה אורח חיים בלתי פעיל זה הגורם העיקרי השמנה בילדים, כי זה תוצאה של חוסר איזון בין הצריכה וההוצאות של קלוריות של הגוף, על פי מחקר של אוניברסיטת אוביידו בספרד .

החוקרים רחל בוסטו, אייזיק אמיגו, קונספסיון פרננדס וחבייר הררו ציינו כי פעילויות חוץ-לימודיות, פנאי פעיל ושעות של לישון הם דטרמיננטים ב עודף משקל ילד

במהלך הניתוח, המומחים קבעו כי מדד מסת הגוף (BMI) בקרב ילדים גדלה משני משתנים בסיסיים: השעות המוקדמות מול הטלוויזיה או המחשב והירידה בשעות לישון . הם פירטו כי חוסר זה  מייצר כמה חוסר איזון הורמונלי, אשר מייצר תיאבון יותר וקושי גדול יותר כדי להרגיש מרוצה.

מאידך גיסא, במחקר שפורסם ב כתב העת של האגודה הרפואית האמריקנית, צוין כי ככל שהאדם נשאר יותר מול הטלוויזיה, כך גדל הסיכון שלהם סבל סוכרת סוג II ו מחלות הלב וכלי הדם

בנוסף, חשוב מאוד כי ילדים ללבוש דיאטה בריא ומאוזן, כולל פירות וירקות. בסרטון הבא של קרן הלב הספרדית , כמה טיפים ניתנים כדי להשיג את זה:

סגנון חיים הוא גורם מכריע בפיתוח של השמנה , ולכן יש צורך כי תינוקות לבצע פעילות גופנית ולהימנע לשבת במשך זמן רב, כמו גם לאכול תזונה בריאה. ואתה, אתה עושה איזה תרגיל עם הילדים שלך?

עקוב אחרינו בחלון, טקסט-קישוט: אף אחד, טקסט-קו תחתון: אין "> @ GetQoralHealth ו windowtext, text-decoration: none, text-underline: none"> GetQoralHealth בפייסבוק

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו