אחזר את הילד הפנימי שלך ותהיה מאושר

לעתים קרובות, המבוגרים שוכחים את ההנאות הפשוטות של החיים, בגלל החיים המואצים שיש להם, ומעל לכול מתח . לכן, במטרה לשקם שלווה ואושר, זה חשוב לנשום ולזכור לרגע את הדברים שגורמים לך אושר בילדות, ולשים אותם בפועל.

לכולנו יש ילד פנימי שעוזר לנו לראות את הדברים בצורה פשוטה וליהנות מהחיים; בנוסף, יש כמה תענוגות ילדים המחזירים לנו את החיוך ואת ההרגשה רווחה .

כמה מומחים חושבים כי מצב רוח רע ייעלם, אם אתה משאיר את הפעילות היומיומית שלך לרגע, ליהנות ממתק כותנה, לשחק עם פלסטלינה או פשוט לצייר משהו שאתה אוהב.

 

לחיות את החיים כילד

הסרטון הבא מסביר את ההבדל באופן שבו ילדים ומבוגרים נהנים מהחיים:

עבור תינוקות אין דאגות, כי הם רואים את החיים כמשחק ולא כעימות, אז אל תהססו להתאושש שלך ילד פנימי ; לנסות לראות את החיים בצורה חיובית, לאבד פחד, תסכול וכעס.

מסיבה זו, לשכוח לרגע של מתח ואת הזמן חוזר: לבקר בפארק, לעשות בועות, לעלות על האופניים, לשתף את המשחקים עם הילדים שלך, לצייר או פשוט לצחוק על הפשוטה ביותר של החיים; הדבר החשוב של כל פעילות שאתה עושה זה שאתה נהנה ממנו ולחיות עם עצמך. ואתה, איך אתה מסכים לילד הפנימי שלך?

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו