העברת תפקידים ברמת גלוקוז בלתי מבוקרת

לאחר לוחות זמנים עבודה סדירה להפחית הרמה סובלנות post גלוקוז , אשר מגדיל את סיכון לסבול סוכרת מסוג 2 , אומר מחקר של חוקרים מן בית הספר לרפואה של אוניברסיטת הרווארד .

זה לא רק על מה צורכים עובדים, אלא גם את שעה במה שהם עושים, זה משפיע באופן משמעותי על תקנה של סוכר in דם . יש לכך השלכות בריאותיות ", הוא מסביר. פרנק שייר , חוקר של בית הספר לרפואה של אוניברסיטת הרווארד .

המחקר מסביר כי היכולת רגיל רמות of סוכר ב דם הוא קטן יותר ב ארוחת ערב כי ב ארוחת בוקר . עובדים המסתובבים במשמרות נמצאים בסיכון גבוה יותר להתפתחות סוכרת .

לשעבר אולי בגלל שעון פנימי לשלוח סימנים סותרים כדי איברים שונים של הגוף כמו כבד ו לבלב , אשר יכול לתרום אלה השפעות של חוסר התאמה על השליטה של גלוקוז , טוענים החוקרים.

 

העברת תפקידים ברמת גלוקוז בלתי מבוקרת

כדי להגיע למסקנה זו, קבוצה של 14 אנשים הוקמה כדי למדוד הרגלי אכילה ומחזורי שינה, כמו גם את ההשפעה על השעון הפנימי של הגוף (המערכת היומית) ואת היכולת לשלוט ברמות הסוכר בדם .

הקבוצה חולקה לשתי קבוצות. הראשון קיבל ארוחת בוקר ב 8 בבוקר וארוחת ערב בשעה 8 בערב, הם ישנו במהלך הלילה.

בעוד שבקבוצה השנייה התהפכו השעות תוך 12 שעות, עם ארוחת בוקר ב -8 בערב וארוחת ערב ב -8 בבוקר. הם היו אמורים לישון במשך היום. האוכל היה זהה בשתי הקבוצות.

החוקרים מדדו את רמות גלוקוז ה אינסולין במרווחים של 10 דקות לאחר כל ארוחה וכל שעה לאורך מחזור of לישון .

בדרך זו הם הגיעו למסקנה כי רמות of גלוקוז אחרי ארוחות (אחר הצהריים) הוא 17% יותר גבוה כי ב בוקר . זה אומר שיש פחות סובלנות of גלוקוז .

 

הם גם מצאו כי שינה במהלך היום ולקחת את האוכל הראשון (שווה לארוחת בוקר) בשעה 8 בערב סובלנות נמוכה post גלוקוז במשך כמה ימים. תופעה זו נקראת "חוסר היישור הימי" המשפיעה על בריאותם של העובדים במשמרות ".

מחקר זה רלוונטי כי אסטרטגיות ניתן לפתח ולשפר לשלוט רמות of גלוקוז בעובדי לילה. בנוסף ליישום נאותה דיאטה , תרגיל ותרופות כדי לווסת את רמות סוכר ב דם .

החוקרים הגיעו למסקנה כי מאחר שאי אפשר לעבוד בלילה כדי להיעלם, עכשיו יש צורך לפתח תוכניות להקים לוחות זמנים מתאים יותר עבור צורכים מזון , זה מקטין את הסיכון סוכרת .


none: הכליות והנפרון (none 2024).