הפעלת אביזרים

• none 23, 2024

אנשים אומרים שכאשר יש להם זוג נעלי ריצה טובות, הם מרגישים יותר מוטיבציה לעשות זאת נהדרת ספורט בפועל .

זה בדרך כלל נכון, אם אתה רוצה להפיק את המרב לרוץ , יש צורך להשקיע בכמה דברים. להלן אביזרים, אם כי לא נדרש לעשות רץ מוסמך, יכול להפוך את הפעולה שלך נוח וללא בעיות.

1. מכנסיים קצרים . סוגים רבים של מכנסיים קצרים נמצאים בשוק, אבל יש שני כי נראה להתבלט משאר.

אחד מהם הוא דחיסה; בדומה למכנסיים קצרים, הם עשויים מבדים שמתאימים באופן מושלם לגוף כך שכאשר הרץ נמצא בתנועה, השרירים נשארים בחוזקה.

תכונה זו דחיסה מציעה אפשרויות חיכוך מעטים. הם גם בחירה מועדפת בין הרצים, מכנסיים קצרים או מפוצלים שיש להם חריץ בכל צד, המאפשר תנועה חופשית של הרגל.

2. חולצת טריקו חלפו הימים של חולצות כותנה. חולצות בדרך כלל עשוי פוליאסטר הם האפשרות הטובה ביותר לרוץ.

אלה מאפשרים לספוג את הזיעה של הגוף לשמור על הטמפרטורה נמוכה. שרוולים ארוכים עבים מומלץ באקלים קרים שרוולים קצרים דקים הם עבור אקלים חם. לקבלת תמיכה ונוחות, מומלץ לנשים ללבוש חזיית ספורט.

שעון GPS

3. גרביים. הזוג הטוב ביותר של גרביים פועל מונע שלפוחיות. מותגים אחרים גם לשמור על הרגליים יבש במצב מושלם, גם לאחר ריצה כמה קילומטרים.

4. אפוד רפלקטיבי. זה שומר על ראנר גלוי, וזה מאוד שימושי עבור אנשים רצים לאורך הכביש או בחושך.

הם עוזרים למנוע תאונות ולקבל תשומת לב כאשר הרץ נפצע. במקום אפוד מהורהר, כמה רצים ללבוש צמידי LED.

5. צג קצב הלב זה חשוב עבור אנשים שאוהבים לעקוב אחר תפוקת הלב שלהם שיפורים הדופק.

עם רצועת החזה ואחד עבור פרק כף היד, צג קצב הלב מציג מידע על תדירות וקלוריות שנשרפו.

בהתאם לתוצאות הבקרה של קצב הלב , מתווך יכול לחשב אם האימון שלו הוא מספיק אינטנסיביות.

6. שעון. הודות לשימושים מרובים, שעון ביצוע הוא כמעט הכרח. אתה יכול להקליט מרחוק, זמן וקצב. רוב הדגמים של שעונים בימינו יש גם אינדקס של תפקוד הלב של הצג, ואלה הם אפילו מתקדמים יותר יש יכולות GPS.

שעונים GPS הם יכולים לעקוב אחר המסלול ומידע המרחק, אשר מורידים ומאוחסנים, כדי לעקוב אחר הפעולה. עם זאת, הם קצת יקר.

7. חגורה לריצה. אחד האביזרים החשובים, במיוחד בין רצים המרחק, הוא החגורה לשאת דברים כמו הטלפון, מפתחות, מצלמה, בארים אנרגיה וג 'לים. רוב חגורות אלה אינם מגושמים ולא זזים בעוד רץ נע.

none: שעונים בבית חכם - הפעלת אביזרים בצורה מתוזמנת (none 2024).