הרגיעה מגדילה את הסיכון להתקף לב

מחקרים אחרונים של המגזין יומן הלב האירופי למסקנה כי אנשים שיש להם מכונית וטלוויזיה נוטים יותר לסבול מחלות לב וכלי דם .

לאחר מכונית מרמז נוחות, אשר מונע מינימלית כל פעילות גופנית , כמו הליכה מהבית לסופר. מצד שני, יושב בשקט צופה בטלוויזיה במשך זמן רב מעלה לחץ סיסטולי (הערך המרבי של לחץ דם ).

אורח חיים בישיבה, פוטנציאל מגדיל את הסיכון התקף לב , יותר מאותו דבר סוכרת ה לחץ דם גבוה . יש לך דיאטה עניים פירות וירקות, ואת מעשנים הם גם גורמים הפוגעים בריאות של הלב שלך

הוכח כי בפועל של תרגיל בחוץ או במהלך זמן העבודה מקטין עד 14% את הסיכון לסבול א התקף לב . לשכוח את המכונית ללכת לחנות בפינה, ללכת טוב יותר, חושב שכך אתה חוסך גז ולצרוב קלוריות .

הפוך תרגיל הוא אחד הקלה, הזול ביותר היעיל ביותר דרכים להימנע מביקור קרדיולוג .

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו


none: Brian McGinty Karatbars Gold Review December 2016 Global Gold Bullion Brian McGinty (none 2024).