כוויות עד 1000 קלוריות עם קופסה
none 2024
מחקרים אחרונים של המגזין יומן הלב האירופי למסקנה כי אנשים שיש להם מכונית וטלוויזיה נוטים יותר לסבול מחלות לב וכלי דם .
לאחר מכונית מרמז נוחות, אשר מונע מינימלית כל פעילות גופנית , כמו הליכה מהבית לסופר. מצד שני, יושב בשקט צופה בטלוויזיה במשך זמן רב מעלה לחץ סיסטולי (הערך המרבי של לחץ דם ).
אורח חיים בישיבה, פוטנציאל מגדיל את הסיכון התקף לב , יותר מאותו דבר סוכרת ה לחץ דם גבוה . יש לך דיאטה עניים פירות וירקות, ואת מעשנים הם גם גורמים הפוגעים בריאות של הלב שלך
הוכח כי בפועל של תרגיל בחוץ או במהלך זמן העבודה מקטין עד 14% את הסיכון לסבול א התקף לב . לשכוח את המכונית ללכת לחנות בפינה, ללכת טוב יותר, חושב שכך אתה חוסך גז ולצרוב קלוריות .
הפוך תרגיל הוא אחד הקלה, הזול ביותר היעיל ביותר דרכים להימנע מביקור קרדיולוג .
עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק
האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו