האם מים מוגזים גורם לך שומן?
none 2024
הוכח כי כאבים בגב ובכתפיים , מתח שרירים ונוקשות צוואר זה בגלל עודף משקל בשקיות, תרמילים ומזוודות.
אורתופדיה מומחים אומרים כי נשיאת שקיות כבדות משפיע על הבריאות שלך, על ידי מפגין כאבי ראש , דלקת פרקים , בעיות של יציבה , כתפיים שקועות, פעימה, לחץ ומתיחה רקמות .
גוסטו רלוי , מחבר הספר "Fitnnes, vida en forma" , אומר: "עדיף שתפזר את העומס ... ושאתה לוקח את זה משני הצדדים. אתה יכול גם לבדוק את התיק היומי ולהסיר דברים מיותרים, אתה תהיה מופתע כמה מעט הוא שוקל".
הפתרון הוא לא להפסיק להעביר את כל מה שאנחנו צריכים, אבל כדי לדעת איך להפיץ אותו כראוי. לכן, GetQoralHealth נותן לך את ההמלצות הבאות:
בדרך כלל, את העומס המרבי שאדם יכול לשאת על הכתפיים שלהם הוא סביב 15% שלהם משקל הגוף באופן אידיאלי, זה צריך להיות מופץ על הגב.