הפרעת שינה שכיחה אצל תינוקות

אחד מכל 10 ילדים בגיל בית הספר קמיה ישן לפחות פעם אחת. ה סַהֲרוּרִיוּת זה יכול להיגרם, במקרים רבים, על ידי הפרעה מסוימת של דפוסי שינה קבועים או על ידי מצב קדחתני כלשהו.

Haro Valencia, מנהל המרפאה להפרעות שינה של UNAM, מזכיר כי במקסיקו מעריכים כי 15% מהילדים הציגו פרק מסוים של הליכה ברגל ו -0.5% מהאוכלוסייה בגילאי 4 עד 8 סובלים מהם שוב ושוב, בעוד 0.2% מבוגרים יש כל פרזומניה .

ה סַהֲרוּרִיוּת היא הפרעה שבה ילד, באופן חלקי, אבל לא לגמרי, הוא להתעורר במהלך הלילה . הקטן יכול ללכת או לעשות דברים אחרים בלי שיהיה לו זיכרון כלשהו ממה שהוא עשה. אתה יכול לשבת במיטה, לקום וללכת, או לעזוב. חולים אחרים אפילו לרוץ או לבצע פעולות מורכבות יותר. הם יכולים לדבר, אבל המשפטים שלהם מבלבלים.

ה גיל ההופעה זה בין 3 ל 8 שנים, אם כי ילדים צעירים יותר ראו פרק אחד לילה אחד. בילדות, סהרוריות אינה קשורה לבעיות פסיכולוגי או רגשי.

במקרים שבהם זה הפרעת שינה הוא נמשך מעבר לגיל ההתבגרות, רצוי להתייעץ עם מומחה לבריאות הנפש, מצב זה נדיר, אך עלינו להיות קשובים.

 

מה זה סהרורי?

כאשר ישנים, האדם עובר ארבעה שלבים : הראשון והשני, ידועים בשם "שינה קלה", כי אתה עדיין יכול לתפוס מה קורה בסביבה. ב שלב שלוש , מנוחה פיזית מנוסה; בנוסף, הורמונים כגון צמיחה ושובע מיוצרים. בתמונות הרביעית, החלום נתפסת תנועת עיניים מהירה (REM) מתרחשת.

ה סהרורי, דומה לזוועה בלילה מתרחשת במהלך השליש הראשון של הלילה, מצב זה מניות המאפיינים של הירושה המשפחה אפשרי אמנזיה אחרי מה שקרה.

הפרעה זו שכיחה אצל תינוקות בגלל שיש חוסר בגרות במרכזי המוח המנתקים מדינה אחת לאחר. במהלך השנים, נצפתה ירידה בתדירות של מעשים אלה, כאשר מגיעים גיל ההתבגרות הנפש והגוף מתבגרים לחלוטין והלילה נעלמת.

מה ניתן לעשות

בדרך כלל, א טיפול ספציפי; רוב הילדים מתגברים על זה. אם הילד שלך הוא סהרורי במשך זמן רב, לדבר עם הרופא שלך.

זה נוח להורים לנקוט צעדים מסוימים למנוע תאונות במהלך הלילה כדי לנקות את הרהיטים של הילד לחדר השינה או חפצים אחרים שיכולים להיות מועדים ולשמור היטב סגור חלונות ודלתות, כך שהוא לא יוצא החוצה. זה גם רצוי כי סהרורי להישאר לילה או לישון ב מזרון בקומת הקרקע אז כדאי להימנע מהמיטות שלך גבוה; כאשר ישן מתחיל לבצע פעילויות צריך להישמר רגוע לחזור למיטה.

כמה המלצות עבור להימנע משינה בילדים

  1. ישן לוחות זמנים נאותים
  2. הפחת את צריכת חומרים מגרה (קולה או קפה), במיוחד בשעות קרוב למנוחה
  3. אל תחשוף את עצמך עשן של מעשנים
  4. אל תסתכל על תוכניות או סרטי אימה, או לשחק משחקי וידאו אלימים
  5. ארוחת ערב קלה
  6. אל תכלול את החדר מכשירים כגון טלוויזיה, מחשב, כדי להשיג שינה נינוחה של לפחות שמונה שעות

זה חייב להיות ברור כי ילד סהרוריות זה שפיר ו remits באופן כללי עד 12 שנים. בנוסף, במקרה זה מזוהה עם אימה השינה, יש סיכון גדול יותר של תאונות, ולכן נקיטת הצעדים הדרושים חיונית לבטיחות של הילד שלך.


none: הפרעות שינה בקרב ילדים על הספקטרום (none 2020).