הפרעות שינה אצל ילדים שצופים בטלוויזיה בלילה

• none 20, 2024

מחקר בראשות ד"ר מישל גאריסון , מדען של מכון המחקר של בית החולים לילדים בסיאטל. מזהיר כי תוכניות טלוויזיה עם תוכן אלים לשנות את הרגלי שינה של ילדים בגיל הגן.

המחקר מצא כי בעיות שינה שכיחות יותר בקרב ילדים בגילאי 3 עד 5 שצופים טלוויזיה אחרי השעה 7:00 גם למסקנה זה היה ידוע כי נראה אלימות (כולל קריקטורות) קשורה להפרעות שינה.

האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים מייעצת לילדים מתחת לגיל 2 שנים לא נראה תוכניות טלוויזיה , ושמגזר הילדים הנותר אינו מתבונן בו יותר משתי שעות ביום. ד"ר גאריסון מאמין שמשפחות רבות טועות בטעות שצפייה בטלוויזיה עוזרת לילדיהן לישון.

במהלך החקירה, 112 ילדים נותחו, כמעט 1 מתוך 5, היו עם הפרעת שינה אחת או יותר (קושי להירדם, להתעורר בלילה, סיוטים ישנוניות במהלך היום).

כפי שפורסם על ידי סוכנות הידיעות AP, אלה כמה תגליות על הילדים למדו:

• הזמן הממוצע לפני המסך במהלך היום היה 73 דקות, עם 14 דקות אחרי השעה 07:00.
• ילדים עם טלוויזיה בחדר השינה שלהם צפו כ 40 דקות נוספות של תכנות מדי יום
• כמעט 60 ילדים היו בממוצע שעה אחת או יותר ביום תכנות אלים בטלוויזיה; 37% סבלו מבעיות שינה תכופות לעומת 19% שראו פחות אלימות
• כמעט 100 ילדים היו בממוצע יותר מחצי שעה של טלוויזיה בלילה; 28% סבלו מבעיות שינה תכופות מול 19% שצפו בטלוויזיה קטנה או לא בלילה

המחקר אינו מציע איסור מוחלט על השימוש בטלוויזיות. מספיק מחק את הזמן של הטלוויזיה בלילה ולאסור תכנות אלים.