רזה לחשוב על אוכל

מדענים של אוניברסיטת קרנגי מלון (פיטסבורג, ארצות הברית), הם גילו כי לפני הרצון לאכול שוקולדים וממתקים, עובדה פשוטה לחשוב זה יכול להיות מספיק כדי להרגיע את זה תיאבון ולאכול פחות, להיות רזה .

על פי המגזין מדע, החוקרים אישרו כי אם אדם לדמיין אשר צורכת חפיסת שוקולדים או פיסת גבינה ונהנית מכל נגיסה שהוא אוכל, תהיה מרוצה פחות מהאוכל ברגע שהוא בולע מזון אמיתי .

ההשפעה מוסברת על ידי תופעת הרגל : בעוד עבור רוב האנשים, את הנגיסה הראשונה של כל ארוחה היא הטובה ביותר, כפי שאנו ממשיכים לטעום את האוכל, כל ביס הוא פחות אטרקטיבי מאשר הקודם.

הרופא קארי מורוודג ' of קרנגי מלון ועמיתיו, מצא כי דמיון זה יכול להיות מספיק עבור אדם להתרגל למזון. ברגע שאתה באמת לצרוך אותם, הם כבר לא לעורר את אותו עניין.

לדברי מומחים, זה יכול להיות אסטרטגיה יעילה ובטוחה לרדת במשקל ולמנוע גריז יותר.

מאידך, יואכים ווסגרו , ממחברי המחקר, קובע: "במידה מסוימת, דימוי של פעולה פשוטה הוא תחליף לחוויה אמיתית. ההבדל בין חשיבה לבין ניסוי עשוי להיות קטן יותר ממה שהיה אמור להיות ".


none: איך לעצור רעב במהירות ובטבעיות, דרכים לדיכוי התיאבון קובי עזרא (none 2020).