רזה ללא חרדה

• none 19, 2024

כל שוקולדים עשירים, אבל רק קצת עזרה לשרוף קלוריות ולרדת משקל , כגון אלה שנמצאו מוצרים עשירים בקקאו, אשר מסייעים להפחית את חרדה עבור האוכל.

טיפול זה של לא עוד דיאטה אחת נולד מ האכלה היממה , שנוצר על ידי הרופא דניאלה יעקובוביץ '(Daniela Jakubowicz) . לפני עשרים שנה, המומחה היה הראשון לגלות את החשיבות של אכילת שוקולד בארוחת הבוקר.

עם מדד זה, חולים שסבלו חרדה הם הצליחו לשלוט על תיאבון והם החלו לרדת במשקל במהירות. לאכול שוקולד מריר אחרי חלבונים של ארוחת הבוקר, זה חיוני כדי לא להרגיש cravings בשעות אחר הצהריים.

שוקולד אידיאלי לרדת במשקל

חמאת הקקאו המשמשת להכנת שוקולד לבן היא מתוקה ועשירה מאוד, אבל אין לה את היתרונות לשרוף קלוריות, מה שמוביל לעלייה במשקל. החלק המר של זרע זה הוא המרכיב העיקרי לרדת במשקל.

בר שוקולד כהה צריך 80 גרם של קקאו, ואילו לבן אינו מכיל קקאו, אלא רק חמאה וסוכר. בינתיים, שוקולד חלב יש רק קקאו קטן (20%), השאר הוא סוכר ושומן חלב.

אמנם יש שוקולדים עם 99% קקאו, אלה הם אכיל, בשל הטעם המר שלהם, אשר צריך להיות מקולקל עם קצת סוכר, וניל ו לציטין .

לאחר מכן אנו נותנים כמה המלצות, כך צריכת שוקולד לא יוצר בעיות בבריאות שלך:

1. לאכול שוקולד בארוחת הבוקר (גם אם זה לא לעורר אותך)
2. אתה יכול לבלוע את האוכל הזה עם קקאו 70% בכל עת, גם אם יש לך סוכר
3. אם אתם סובלים מנדודי שינה, להימנע מכך (חוסר שינה להוביל לעלייה במשקל)
4. שוקולד חלב ושוקולד לבן הם מזון זבל.

שוקולד מושלם לפגישה הראשונה, כולל שלך phenylethylamine זה ידוע בשם amphetamine שוקולד או סם אהבה. כמו כן יש השפעה מגרה, דומה קפאין, על התוכן שלה תוברומין. ואתה, האם אתה רוצה לכלול את האוכל הזה בתזונה שלך?

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: הרזיה ללא דיאטה. (none 2024).