• none 18, 2024

צפייה בתמונות של מזון באינטרנט יכולה לעזור להפחית את התיאבון ולהוביל לתזונה מוצלחת יותר, בעיקר משום שהחשיפה לתמונות אלה משעממת את מי שרואה אותן, כך שהרעב שלהם נמוך יותר, כך עולה ממחקר שנערך על ידי אוניברסיטת בריגהם יאנג ביוטה, ארצות הברית .

על פי ראיין אלדר, חוקר ומחבר משותף של המחקר , המחקר הוא בהשראת עליית "Foodstagram", או מותאם אישית של העלאת תמונות של מזון על Instagram, שממנו הם יכולים לקבוע כי להסתכל על תמונות רבות של מזון יכול להפחית תיאבון ניכר.

רשתות חברתיות, מפתח לעומת תיאבון

על פי המחקר, ראיית כל הזמן - ולא רק לפני האכילה - תמונות של המבורגרים או עוגות, למשל, באיסטנאם ובאתרי תמונות אחרים כמו Pinterest, יכולים להיות בעלי השפעה "מתגברת", מסביר אלדר. בדרך זו, בפעם הבאה שאדם יתעמת עם מאכל כזה, הם לא ירגישו חרדה ולא ימצאו את זה יותר מדי מעורר תיאבון.

"במובן מסוים, זה כאילו אתה מתחיל להתעייף מן הטעם אפילו בלי לאכול את האוכל. זה שעמום חושני, כלומר, אחרי שחווים את זה עם העיניים שלך, אתה כבר לא רוצה את הטעם הזה, תהליך שקורה באופן סינתטי ", מוסיף המחבר.

אז אם למישהו יש חולשה עבור מזונות לא בריאים ורוצה להפסיק לאכול את זה, הם צריכים לנסות להסתכל על תמונות נוספות של המוצר, גם אם זה מקטין את התיאבון שלהם לא רגע, מסביר ג 'ף Larson, ממחברי החקירה.

במהלך המחקר, החוקרים הכניסו יותר מ -200 אנשים לכ -60 תמונות של מזון, כגון קינוחים וממתקים, שממנו הם שמעו שהנבדקים שהשתעשעו בחוויה חושית לאחר שראו את התמונות, ניסוי של אוכל אמיתי כבר לא נראה "עשיר" כמו בתמונה, ככה הם הצליחו להפחית את התיאבון שלהם.

none: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley (none 2024).