• none 25, 2024

האזעקה נעלמת וכל מה שאנחנו רוצים זה לכבות אותה ולישון חמש דקות נוספות. אם אתה נראה מוכר רוצה לקום עם מצב רוח טוב יותר, אתה יכול לנקוט יוגה ולנסות כמה תנוחות שנותנות לך אנרגיה.

מה קורה עם התנועות האלה היא שהם עוזרים לך למתוח את הגוף שלך לעורר ו "להצעיר" את כל שרירים ועצבים, בזמן שאתה הטון אותם. זה יגרום לך להרגיש טוב לרווחה.

הם גם ליצור גמישות המפרקים של הרגליים ואת זרימת הדם לטובת, ולהגדיל את יכולת ההתנגדות ואת הטון כל האיברים הפנימיים.

התחל עם הגישה הטובה ביותר!

עם התעוררות, לבצע כל תפקיד בחשבון של 20 עד 30 שניות. אתה יכול לחזור על אותם בסדרה 3.

1. ברזל או לטאה

none: Driver app announcement with Uber CEO | April 10, 2018 | Uber (none 2024).