לחזק את השרירים עם צלילה

• none 20, 2024

ה צלילה זהו אחד הספורטים המרגיעים והשלמים ביותר הקיימים, וזה מקדם את האינטראקציה בין האדם לסביבה הימית. כאשר אתה צוללת אתה שוכח את כל מתח ואת החששות של חיי היומיום; זה גם עוזר לך בטון כל שרירים של הגוף

כאשר אתה עושה את התנועות כדי לנוע בתוך המים אתה צריך לעשות הרבה כוח בכל האיברים שלך, אז אתה לשרוף את כל גריז כי הוא הגוף שלך ואתה הטון כל גיד ו שריר הגוף

היתרונות של צלילה על הבריאות שלך הם אינספור והם מתחילים עם התחושה של רווחה כי הוא מנוסה כאשר נוגעים במים, אבל כאן אנחנו נותנים לך את הנפוצים ביותר והם פורסמו בדף של תקשורת ועיתונאות של FES Aragón, של UNAM :

1. משפר את מערכות הנשימה ואת הלב
2. הגבר מיומנויות פסיכומוטוריות
3. מבטל מתח ו חרדה
4. מחזק את יחסי האנוש והאמון
5. מעלה את הביטחון ואת הביטחון העצמי
6. לפתח הערכה וכבוד לטבע
7. מקדם איזון הגוף

ה צלילה מעדיף את החברות, האינטגרציה, כמו גם צורות אחרות של ביטוי, כי השפה מתחת למים היא באמצעות סימנים ומחוות. המומחים מבטיחים כי מדובר במצב שבו מצב בריאותי טוב נשמר פיזית, נפשית ורוחנית.

הנוהג של צלילה זוהי פעילות אינטגרלית המשלבת ספורט עם פנאי ומציעה לאוהדיה סיפוק אישי רב, שכן אתה שוכח את השגרה לחלוטין. ואתה, האם אתה רוצה לחזק את השרירים שלך עם צלילה?

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש