דיאטות

10 השפעות שליליות של הדיאטות

המילה "דיאטה" כבר מעוות הרבה, שכן הוא מתייחס סגנון והתנהגות של חיים בריאים ולא ללכת "תוכניות" מסכנים את בריאותם של אנשים. לדברי קרן המערב אלן, דיאטות לעיתים קרובות להביא תוצאות פיזיות כגון: none

11 מנות שאתה צריך להימנע בחג המולד

פונץ 'בין המקל, הפרי, הפילונצ'ילו, וגרוע מזה, אם מוסיפים רום או וודקה, משקה טעים זה יעשה יותר מאשר להתחמם במהלך חודש דצמבר. כל שיעור אתה מגיש בממוצע 350 קלוריות. אז עדיף לא ליפול לתוך עודף. רוטב none

קינמון ודבש

עם הקור הזה, שום דבר לא משמח אותנו יותר ממשקה חם. איך היית רוצה לנסות את התה הזה, כי בנוסף נותן לך חום, יעזור לך להיפטר פרוסות? קח אותם על בטן ריקה ושרוף שומן בצורה מתוקה ויעילה! קינמון ודבש 1 כפית אבקת קינמון 1 כף דבש מיץ לימון 1 חתיכת ג'ינג'ר הכנה: none

לדעת איך לבחור

לאכול פיצה בלי לעלות במשקל, כן אתה יכול, המפתח הוא ליישם טריקים מסוימים לתת גחמה שלך ללא אשמה. none

5 מזונות שנראים כמו צמחונים, אבל הם לא

יש מזונות שנראים כמו ירקות, אבל הם לא. דבש הוא ממתיק טבעי שנמצא בין מזונות שנראים כמו צמחונים. היומית גרין מציין כי ישנם מאכלים רבים שנראים כמו צמחונים אבל לא. none

5 מזונות לאחר אימון

פעילות גופנית עוזרת לכם להישאר בריאים. זה אידיאלי לאכול אחרי פעילות גופנית. פעילות גופנית תעזור לך לגוון את הגוף שלך. none

בשר מעובד

מחלה זו היא אחת הסיבות המובילות למוות בעולם. אם אתה לא רוצה להיות חלק מהנתונים הסטטיסטיים של חולי סרטן, לשפר את הרגלי ולקחת מזונות אלה מתוך הדיאטה שלך: בשר מעובד none

7 סיבות למה אתה לא לרדת במשקל

ירידה במשקל היא לא רק בעיה אסתטית, שכן בריאותם של עודף משקל או אנשים שמנים הוא פחתה אם הם לא לשפר את אורח החיים שלהם, כמו גם הרגלי האכילה שלהם הספורט. none

תרגיל לב וכלי דם

ישנן עצות שונות כדי להחמיר את הרגליים, כאשר אנו בצע את הטיפים, ניתן להשיג זאת תוך שבוע. רזה הרגליים שלך בשבוע לאחר הטיפים האלה. none

תזונה מאוזנת היא המפתח כדי לייעל את הבריאות שלך

אין ספק, חטיפים חיוניים בחגים הלאומיים, אבל עודף המזון יכול להיות מתורגם לשינויים בתפקוד בריא של הגוף בסופו של דבר בחדר מיון ואפילו לשים בסיכון חייו של אדם. בהקשר זה, מומחים מהמכון המקסיקני לביטחון סוציאלי (IMSS) קוראים לאוכלוסייה למתן את צריכת המזון או המאכלים הטיפוסיים שהוכנו במהלך העונה. none

מגביר את חומצת השתן על ידי לא לאכול ארוחת בוקר

האם ידעת כי לא ארוחת בוקר עלולה לגרום לחומצה שתן? הסיבה לכך היא שאנשים לדלג על המזון החשוב ביותר של היום, יש "המוח השמן". כלומר, הם קמים בלי רעב, אבל אחר הצהריים הם סובלים התקפי חרדה לאכול. גם ללא אכילת יתר יש להם יותר שומן בטן. none

לרדת במשקל עם הדיאטה לימון

דיאטה לימון היא דרך יעילה לרדת במשקל; עם זאת, הוא עלול לגרום לבעיות בריאות. אמנם הוא טען כי דיאטה לימון מסייע לטהר את הגוף, שיטה זו חסרה מזון מדעי. לדעת מה הדיאטה לימון מורכב וכיצד היא משפיעה על הבריאות. none

לרדת במשקל ולהאיץ את חילוף החומרים שלך

התגלית כי מזון לא מקבל שומן במהלך ארוחת הבוקר הדגיש את החשיבות של השעון הפנימי שלנו ואת חילוף החומרים. בעבר רופאים ותזונאים חשב כי כדי לרדת במשקל את העצה הטובה ביותר היתה לסגור את הפה שלך. הם המליצו על דיאטות המבוססות על הפירמידה התזונתיים. none

מה זה הולך

יותר מאשר דיאטה, אכילה נקייה היא אורח חיים. ואף על פי ממבט ראשון זה נראה בריא, זה יכול להיות השלכות חמורות בגוף. מה זה בערך כמו השם שלה אומר, הנחת היסוד של דיאטה זו היא "לאכול נקי", הימנעות אלה "מלוכלך" מזונות, כלומר, מעובד או מעודן. זה מקדם הכללת פחמימות מורכבות, הכלול פירות, דגנים וירקות. none

סיבות אחרות לגינקומסטיה:

גברים יכולים גם לראות שדיים מוגדלים. הפרעה זו נקראת גינקומסטיה ואחד מגורמי הסיכון הוא, לא יותר ולא פחות מזבל מזון עודף. זהו המקרה של שיאו יאנג, במקור מסין ... בן השלוש עשרה טופל בבית החולים המרכזי ג'ה-ג'יאנג וונג'ואו שבסין, כדי ללמוד את הסיבה לשדיו. none

יצירת קוקוס IPN מתוק עם חלבון

סטודנטים של המכון הפוליטכני הלאומי (IPN) ערכו סוג קוקאדה מתוק מסורתי עם דגים, אשר בנוסף להכיל פחמימות מקוקוס, יש חלבונים באיכות גבוהה. none

פגוש את הדיאטה החדשה של היוצר של פייסבוק

הדיאטה החדשה של מארק צוקרברג, היוצר של פייסבוק, מורכבת מאכילת מזון, רק אותם בעלי חיים שהוא הורג. בעניין זה, צוקרברג, שלח אימייל למגזין פורצ'ן, שם אמר: "השנה התחלתי לעבוד בצמחונות, כי הבשר היחיד שאני אוכל הוא זה של החיות שאני הורג". none

גלה מדוע אנחנו דיאטה

שמור על מה שאתה אוכל, לספור קלוריות, פעילות גופנית, דיאטה, הרזיה גלולות, liposuction, creams ו הרזיה סבונים, כל אלה נראה חלק נורמלי של התרבות הנוכחית. האם אי פעם חשבת איך זה התחיל אובססיה לאבד משקל? המציאות היא כי ירידה במשקל לא נחשב בעיה בזמנים מוקדמים יותר. רובם היו עסוקים בניסיון לשרוד וליהנות מארוחה אחת לפחות ביום. none