• none 25, 2024

תאר לעצמך superfood שעוזר לך להגדיל את ביצועים פיזיים , להפחית את מתח , לשפר פוריות ולהגדיל ליבידו ... ובכן אלה הם כמה רווחים מה אתה מרוויח לצרוך מאקה .

גאורגינה פרר , חבר ב בריאות מאמנים האגודה של מקסיקו , מסביר כי מאקה נחשב חזק adaptogen , כלומר, מזון טבעי המסייע לגוף להשיג אופטימלי ביצועים מנטליים ופיזית .

הוסף adaptogens לחזק מערכת החיסון ולהגדיל חיוניות של הגוף, גם בעד התגובה שלה מתח .

סופר "ג'ינסנג פרואני"

Maca הוא פקעת הילידים של האנדים הפרואנים. זה superfood כי מתרכז 60% של פחמימות, 9% של סיבים ו 10% של חלבון. בנוסף, יש לו תוכן גבוה של שומנים בריאים (לינולאית, palmitic וחומצות אולאית).

מעט מזונות כמו מה שנקרא "ג'ינסנג פרואני" מכילים כמות משמעותית של מינרלים כגון סידן, מגנזיום, זרחן, אשלגן, גופרית, ברזל, אבץ, נחושת, סלניום, מנגן וסיליקה. הם מתווספים 20 חומצות אמינו שונות, מתוכם 7 חיוניים.

כל החומרים המזינים האלה משמשים את הגוף ל:

לחזק זיכרון על פי מחקר שפורסם ב כתב העת הפרואני של הרפואה הניסויית ובריאות הציבור , של שלושה סוגים של מאקה (אדום, שחור וצהוב) שחור יש את ההשפעה הטובה ביותר על למידה .

תמצית מימית מבושל פועל על היפוקמפוס ומחזק את האזור הקשור זיכרון ו למידה .

שורש זה מאפשר לקבל יותר היכולת עבור להזכיר ולהפחית את מספר הפעמים שיש לחזור על המידע כדי לשמור אותו ", הוא אומר. גוסטבו גונזלס רנגיפו , ראש המעבדה לאנדוקרינולוגיה והתרבות של האוניברסיטה הפרואנית Cayetano Heredia .

none: תוספי תזונה לספורטאים (none 2024).