• none
  • תוספי מזון

תוספי מזון

לטהר את הגוף עם מוצרים טבעיים

על מנת לשפר את איכות חייהם של אנשים, החברה Isagenix, מפרסם תוספי מזון שונים עבור אנשים כדי להשיג את המשקל הרצוי שלהם לטהר את גופם של רעלים וחומרים מזיקים עקב הרגלי אכילה גרועים. none

1. גבינת קוטג '

אילו מאכלים עם יותר מדי מלח אני צריך להימנע. מזון עם יותר מדי מלח יכול להיות מוחלף עם תבלינים. מזונות עם יותר מדי מלח מוסתרים במזונות כגון פיצה או מרקים. none

10 עובדות על המינון המומלץ של ויטמין

המינון המומלץ של ויטמינים משתנה בהתאם לצרכים היומיומיים של כל אדם. כולם צריכים לדעת את הדברים האלה על ויטמין RDA. 1. ה- RDA משתנה עם הגיל והגוף התלוי בתורו בעומס הגנטי הנמצא בכרומוזומים של כל אדם. 2. זה גם תלוי בפיזיולוגיה של כל גוף, בין אם הוא בהריון או מניקות, בין אם הוא זכר או נקבה לבין קצב הצמיחה. none

11 היתרונות של להיות צמחוני

לדברי המאסטר העליון צ'ינג האי האגודה הבינלאומית, ישנם מספר יתרונות בריאות פיזית ורגשית, להיות צמחונים. כאן אנו מציגים 12 היבטים חיוביים של אורח חיים זה, שבו רק ירקות, מוצרי חלב, פירות ולפעמים דגים נצרכים: 1. תוחלת החיים שלך מגדילה עד 15 שנים 2. רמות הדם שלך מנורמל none

מה הם ההבדלים בין תוספי ספקים?

גלה את חמשת ההבדלים בין תוספי ספקים. כאשר יש לך תזונה מאוזנת זה מיותר לקחת תוספי ספקים; עם זאת, האידיאלי הוא שאתה יודע את ההבדלים בין ספקים ותוספי וללכת מומחה כדי לרשום את הטוב ביותר. none

320 אלף מוצרי נס הוחרמו

ב -16 החודשים האחרונים הוחרמו 320 אלף מוצרים ללא תשלום, הידועים כ"פריטי נס ", במטרה להגן על בריאות האוכלוסייה, אמר מיקל אריולה, ראש הוועדה הפדרלית להגנה מפני סיכונים בריאותיים (" קופפריס) none

המציאות של L- קרניטין

L- קרניטין הוא תוסף תזונה המשמש לשרוף קלוריות ושומן. עם זאת, ספורטאים רבים צורכים l-canitine הן לשרוף קלוריות ולהגביר את הסיבולת הפיזית שלהם בפעילות גופנית. מספר מחקרים מראים כי L- קרניטין יכול רק לעזור לשרוף קלוריות לאנשים הסובלים מעודף משקל, אבל לא בצורה יוצאת דופן. none

8 מזונות לסוכרת

סוכרת היא מחלה שכיחה יותר ויותר במדינה שלנו. ההערכה היא כי במקסיקו יש כ -15 מיליון אנשים עם סוכרת (אחד מכל שבעה מקסיקנים), אשר הגילאים נע בין 10 ל 69 שנים. מחקר שנערך על ידי הרופא אנריקה מולינה (Enrique Molina), שכותרתו: השפעת סוכרת מסוג 2 על רמת החיים של המקסיקנים ועל תפקידה של ההוצאה הציבורית לבריאות, עולה כי רק בתוך עשור (מ 1998 עד 2000), מחלה כרונית זו ו degenerative גדל ב 300%. 8 מזונות לסוכרת דגנים, קטניות וירקות עם עמילן (6 מנות או יותר ביום). מזונות כגון לחם מלא, דגנים, קטניות, אורז, פסטה וירקות עמילניים צריכים לשמש כבסיס לתזונה של אדם עם סוכרת. כקבוצה, מזונות אלה עשירים בויטמינים, מינרלים, סיבים ופחמימות בריאות. עם זאת, חשוב לצרוך מז none

התעללות אנבולית עלולה להיות מסוכנת

סטרואידים, טופס סינתטי של טסטוסטרון (הורמון המין הגברי), לפעול באופן כללי במערכות הגוף הראשי, שיוצר שינויים פתאומיים: מערכת הרבייה האנדוקרינית. יש להם פעולה על הורמונים שונים חשוב בתפקוד הרבייה של נשים. אצל גברים, השפעתה כוללת את האשכים, הפחתת הגודל (ניוון) ופעילות, וכתוצאה מכך שינוי בצורת ומספר הזרע, ובהפקה הטבעית של הטסטוסטרון. במקרים של שימוש באסטרים של טסטוסטרון (מצגת סינתטית), החומר הופך באופן פרדוקסלי להורמונים הנשיים, אשר השפעותיהם הן גידול חריג אצל הזכר של בלוטת החלב, עם תכונות נשיות, והסיכון המוגבר לסבול מסרטן. השד באישה ובלבלב אצל הגבר. בין יתר ההשפעות ניתן ליצור היפרטרופיה של הערמונית (צמיחה הערמונית), priapism (הזקפה מכאיבה מאוד ש none

כמה שיקולים לפני בחירת multivitamins

הסיכון של overworking ו overeating יכול להוביל להתעללות בגופנו, ועכשיו כי מיליונים מעדיפים המבורגרים ופיצות יותר מירקות, זה הופך להיות בעיה רצינית ועדיין התעלם. מאז הפיתוח של מספר מתחמי מולטי ויטמין, אנשים הפכו מודעים לחשיבות של חומרים מזינים. none

מזונות עשירים בוויטמין A

ויטמין A הוא חומר מזין חשוב מאוד. זה חיוני לצמיחת שיער ותחזוקה של העור, כמו גם ריריות. זה גם הכרחי עבור חזון וממלא תפקיד חשוב בצמיחה העצם, התפתחות השיניים, ורבייה. הדרך הטובה ביותר לקבל את הכמות הנכונה של ויטמין A היא לאכול מגוון רחב של מזונות המכילים אותו. תוספי מזון הם לפעמים לא מומלץ כפי שהם יכולים לגרום לרעילות. none

למד לקרוא תוויות

כל דיאטות לומר את זה: להיות זהיר עם קלוריות! בממוצע, אנחנו יודעים כמה אנחנו צריכים לאכול ואיזה סוג של מזון "להגביל". מה שאנחנו לעתים קרובות לא שם לב איך תווית יכול לגרום לנו להאמין שאנחנו אוכלים משהו, כאשר למעשה הסיפור הוא שונה מאוד. none

ארתרוסיס יכול ליצור עודף משקל

אני רק פגשתי חולה שאמר לי: "מאז יש לי osteoarthritis אני במשקל." באופן מוזר, חולים עם אוסטיאוארתריטיס מקבלים שומן ביתר קלות. הנשיא הוגו צ'אבס הוא דוגמה טובה לכיצד עולה כאב הברך ועלייה במשקל. none

סוכר לא גורם עודף משקל

צריכה סדירה של סוכר אינה גורמת לבעיות בשמנת יתר ובמשקל עודף, כך עולה ממחקר שכותרתו: צריכת הסוכרים המוסיפים אינה קשורה למדידות משקל אצל ילדים בין 6 ל -18 שנים. none

לרדת במשקל עם מבערי שומן

מבערי שומן הם מוצרים לערבב חומרים thermogenic כי להאיץ את חילוף החומרים ולעזור לך לרדת במשקל. חלק מבערי השומן האלה מדכאים את התיאבון ומקטינים את ספיגת הפחמימות או השומנים. none

משקאות תזונתיים לגרום לעלייה במשקל

מדענים במרכז הרפואי של אוניברסיטת טקסס בסן אנטוניו גילו כי אנשים שצרכו "דיאטה", "ללא סוכר" או "דל קלוריות" משקאות יש נטייה גדולה יותר במשקל , לגבי אלה שאינם צורכים אותם. none

היתרונות של ויטמין B

ויטמיני B הם קבוצה של שמונה ויטמינים חיוניים לתפקוד תקין של הגוף, כי לא יכול להיות מיוצר על ידי הגוף שלנו חייב להילקח ממקורות חיצוניים. מחסור בהם עלול לגרום למחלות קשות. הנה סיכום של מזונות עשירים בוויטמין B קומפלקס, על פי כל תת סוג של קבוצת ויטמינים: none