• none 20, 2024

נחשב אזור, של האנטומיה הנשית, שם הנאה נתפסת ומעבירה אלגנטיות, הצוואר הוא גם אזור שבו הרע הרגל יכול להשאיר סימן: סנטר כפול צבירה של גריז אשר ממוקם מתחת לסנטר, עודף זה מסיר נוער ויופי מהצוואר, אבל אפשר לחסל אותו. גלה כיצד!

על פי המכון הרפואי בלייזר , כדי למנוע או להפחית את dewlap המיוצר על ידי overps או, הבריא ביותר הוא פתרון תזונתי. עם ירידה בין 4 ל 5 ק"ג מספיק כדי להבחין בשיפור אסתטי באזור זה.

Gooseneck!

בעיה זו יכולה להיות גם סיבות אחרות: גנטיקה ו הזדקנות עם זאת, זה בלתי אפשרי להתגבר. גלה כמה אסטרטגיות שיכולות לעזור לך.

1. מתחזק. עומד זקוף, עם הרגליים בגובה של הכתפיים שלך, להטות את הראש לאחור כאילו אתה מסתכל על משהו על התקרה. היא מכווצת את שפתיה ומנסה "לנשק" את התקרה. החזק עמדה זו למשך מספר שניות.

2. יציבה גרועה. על פי קוסמטיקאית נטלי Becerra רע יציבה זה יכול לגרום לסנטר כפול. כדי למנוע זאת, הוא מבצע התעמלות מתקנת או משמעת של הורדת הכתפיים והרמת הלסת התחתונה.

3. מנוחה. שכב על הגב, הרפה את שרירי הפנים וכופף את הראש אל החזה. הסדרה היא 10 חזרות וחוזרת עד שהיא מגיעה ל -50.

4. להתראות לפיתוי. הצטברות של שומן בצוואר עשוי להיות בגלל רע האכלה כדי לשמור על נוזלים. לא לכלול את הדיאטה שומנים רוויים, סוכרים מזוקקים התינוק, לפחות, ליטר וחצי של מים.

5. תספורת נאותה תעזור לך להסוות את הסנטר . זה חיוני כי אתה לובש את השיער הנכון על הצורה של הפנים שלך, כך שזה נראה טוב ככל האפשר.

זכור כי שמירה על תזונה מאוזנת ושגרת פעילות גופנית יכולה לעזור לך לחסל את סנטר כפול כדי להפוך אזורים אחרים של הגוף שלך נראה פנטסטי. שמור על עצמך!

none: How to hook up a gooseneck trailer (none 2024).