הזעה מפחיתה את הסיכון לשבץ

• none 25, 2024

הזעה לפחות ארבע פעמים בשבוע, כתוצאה של ביצוע מתון עד אינטנסיבי לממש, יכול להפחית את הסיכון שבץ , במיוחד אצל גברים, על פי מחקר של אוניברסיטת דרום אוסטרליה .

המחקר, שפורסם במגזין שבץ, נחשב יותר מ 27,000 אנשים מעל 45 שנים אשר היו אחריו במשך 5 שנים, מתוכם, החוקרים ציינה כי בקרב גברים, רק מי לממש באותה עוצמה ארבע פעמים או יותר בשבוע היה סיכון נמוך יותר שבץ .

"היתרונות של ירידה בפעילות גופנית פעמים קשורות להשפעתם על גורמי סיכון אחרים". למעשה, מסביר המומחה, אנשים לא פעילים הם 20% יותר סביר לסבול שבץ או מיני שבץ , כי מי להזיע לממש בעוצמה מתונה או נמרצת.

המחקר תומך במחקר קודם, כי פרטים חוסר פעילות גופנית יש כאחד התוצאות שלה לחץ דם גבוה , אשר, בתורו, הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים לסבול א שבץ או שבץ.

עם זאת, כאשר מדובר על נשים, היחסים בין שבץ ואת תדירות הפעילות הגופנית היה פחות ברור, מסביר מישל מקדונל, פרופסור למדעי הבריאות באוניברסיטת דרום אוסטרליה.

במובן זה, חקירות אחרות, כמו זו שבוצעה על ידי איגוד הלב האמריקני , מסביר כי נשים פעילות גופנית, כגון הליכה בקצב טוב וקצב חזק יותר מאשר פעמיים בשבוע, היו בסיכון נמוך ב -37% לסבול שבץ , כי אלה שלא הלכו במהלך השבוע.

הנשים שהלכו רק שעתיים בשבוע, ללא קשר לעוצמתן, הורידו את הסיכון שלהן שבץ ב -30%. לכן, על פי מומחים, התרגיל הוא ללא ספק אחד המפתחות כדי להפחית את הסיכון שבץ הן עבור גברים, כמו אצל נשים, שכן הכלי העיקרי הוא לחסל את הגורמים שגורמים לכך.

none: Red Tea Detox (none 2024).