תסמינים של אבל

• none 25, 2024

המומחים של האקדמיה האמריקאית של רופאים משפחה, לציין כי כדי להתמודד עם מוות יש את דו קרב , תגובה נורמלית ובריאה לאובדן. התאוששות מאובדן כרוכה בקבלתו ובהכרה במשמעות שיש לו בחיים. מנקודת מבט רפואית, מותו של אדם אהוב לא רק משפיע על בריאות רגשית ו הנפש של אבלים, אבל יש גם השפעות על שלהם מצב פיזי . פרקים שלשול, סחרחורת, בחילה עלולה להתרחש; מרגיש גוש בגרון, או פעימת לב מהירה; סובלים מכאבי ראש או hyperventilation.

דבר אחד הוא חגיגה צבעונית של יום המתים, חגיגה כי בשנת 2003 הוכרז על ידי אונסק"ו כמו מורשת בלתי מוחשית של האנושות, ועוד די הוא להתמודד עם האירוע עצמו.

כמה זמן דו קרב נמשך וכיצד הוא משפיע עלינו

מומחים אומרים כי אדם שאיבד אדם אהוב, כנראה מתחיל להרגיש טוב יותר 6 או 8 שבועות . עם זאת, כל התהליך של דו קרב זה יותר ארוך וזה בדרך כלל נמשך בין 6 חודשים ו 4 שנים . יש אנשים שמעולם לא חופפים. בכל מקרה, אם אתה שם לב שאתה לא מרגיש טוב, אל תהסס לבקש עזרה מהמשפחה שלך, חברים או מטפל; ישנן קבוצות תמיכה שיכולות להיות שימושיות.

בשעות הראשונות או ימים לאחר ההפסד, אדם יכול להרגיש הלם, לא תופסים כלום להתבלבל. אתה אולי לא זוכר מה אנשים אחרים אמרו לך, או לחשוב ולפעול כאילו לא היה הפסד. זה נקרא הכחשה .

כאשר ההלם נעלם, החייב יראה את המציאות לאט לאט. אתה תתחיל להבין כי ההפסד אכן קרה וזה יהיה נורמלי לך להרגיש נטוש בזעם . סביר להניח כי היא מכוונת את זעמה כלפי אלוהים, דת, רופאים ואחיות (אם המוות נגרם ממחלה שדרשה אשפוז), אדם שמת או אחרים אהובים או אפילו כלפי עצמו.

אחרי שעבר את שלבי הכעס וההכחשה בדו-קרב, זה תמיד מעמיד פנים כאילו הדברים הם כמו שהיו. סביר להניח כי אדם שאיבד את בעל או אשתו מרגיש את נוכחותם, חושב שהם רואים אותו, או עד שהוא שומע את קולו. זה יכול לקרות שאתה אפילו לדבר עם שלך להיות נאהב כאילו עדיין הייתי לצדו. כאשר אתה מתחיל להבין כי אדם אהוב שלך כבר לא שם ולא יחזור, תתחיל להרגיש את השפעה סך הכל הפסד .

רגשות אלה יכולים להיות מפחידים, כי הם מאוד מוזר וחזק, או שהם יכולים לגרום לך להרגיש שאתה לאבד שליטה . כאשר אדם מתחיל להבין את ההשפעה הכוללת של ההפסד על החיים שלהם, הם יכולים להרגיש מדוכאת וחסרת תקווה , או שאתה עלול גם להרגיש אשמה. יכול לבכות בלי שום סיבה . רופאי משפחה אומרים שזה החלק הכואב ביותר של ההתאוששות, אבל זה לא נמשך לנצח. בדו קרב רגיל, דיכאון מתחיל להשתפר עם הזמן.

הסימן הראשון להקלה

אדם יכול מתחילים להרגיש טוב יותר דרך דברים קטנים. לדוגמה, יום אחד אתה מבין כי קל לך לקום בבוקר, או שאתה עלול פתאום להרגיש קצת יותר אנרגיה . זה הרגע שבו זה מתחיל לארגן מחדש את החיים שלך ללא נוכחותו של אדם אהוב. השלב הסופי בקבלת ההפסד הוא כאשר החייב מתחיל להשקיע זמן במערכות יחסים אחרים. בשלב זה, זה נורמלי להרגיש אשם או לא נאמן עם אהובך כאשר אתה יוזם מערכות יחסים חדשות. זה גם טבעי לחוות מחדש את הרגשות שלך על ימי הולדת, ימי נישואין ובמשך תאריכים מיוחדים אחרים.

none: אלצהיימר: תסמינים ודרכי אבחון (none 2024).