שמור על הגוף שלך מבפנים ...

מעבר למשקל, המזון נועד לשמור על בריאות הגוף כולו; כדי להשיג זאת, יש לו את אנזימי עיכול, אשר הופכים את האוכל לתוך חומרים מזינים (חומצות אמינו, גלוקוז, חומצות שומן, וכו '), אשר מטמיע את המעי ומשמש את הגוף.

ההשפעה של אנזימי עיכול הוא משמעותי ב רווחה פיזית רגשית מחקר שהוכן על ידי החברה הספרדית של הגירעון של DAO ואת בית החולים הכללי של קטלוניה , מציין כי 90% של מיגרנות ניתן למנוע עם צריכה נאותה של אנזימים.

 

שמור על הגוף שלך מבפנים ...

עיכול טוב מגדיל את הזמינות הביולוגית של חומרים מזינים, משפר את הסובלנות של מזון ומעכב היווצרות רעלים וחומרים שליליים אחרים של מערכת העיכול, כפי שצוין על ידי קרן נטורה . לכן אנו מציעים לכם מזונות עם אנזימים. גלה אותם!

1. פאפאיה יש לה אנזים הנקרא פאפאין. על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת פיטסבורג Papain יכול להיות שימושי במיוחד עבור אנשים שאינם מייצרים מספיק אנזימים לבלב, אשר גורם לתסמינים של קלקול קבה, כגון גז, הבטן בטן ואת גזים.

2. אננס זהו מקור נהדר של bromelain, אשר פועל כסיוע לבלילה, גם עוזר להפחית את דלקת

3. קיווי. הוא מכיל actinidine, א אנזים אשר משמש כזרז לעיכול של חלבונים.

4. ירקות גולמיים. במיוחד הירוקים; ברוקולי, סלרי ופטרוזיליה.

5. דבש של דבורה. הוא מכיל אנזימי עיכול המסייעים לשפר את תנועת המעיים ואת ספיגת המזון.

6. אופציות אחרות. עבור פטריק הולפורד, מחבר הספר "התזונה החדשה אופטימלית התנ"ך,"ענבים, דבש גולמי לא מפוסטר ופולי סויה מכילים אנזימי עיכול המסייעים לטמיעה אופטימלית של חומרים מזינים.

רוב מזון גולמי טרי יש אנזימי עיכול לכן, הדבר החשוב ביותר כדי לשפר את הבריאות שלך באופן אינטגרלי היא לשמור על איזון מאוזן ו מנה של תרגיל, לפחות 30 דקות ביום.


none: מתחת לעור - הסימפוניה של הגוף (none 2022).