• none 19, 2024

כאשר אנו מתמודדים עם אתגר חדש, אנחנו צריכים לספק דו"ח תוצאות או לעבוד כצוות ללא זמינות של כמה, זה יכול ליצור קצת תסכול כאשר אנחנו לא יכולים לעמוד המטרה שלנו, אנחנו פלשו על ידי אותה תחושה שלילית עם רגשות של כעס כי אנחנו לא מסוגלים להשיג את זה.

אנחנו יכולים לרוץ ולשלוח הכל כדי לעוף, אבל לפני שחושבים על זה, אנו ממליצים על כמה טיפים כדי לשלוט שלך תסכול ואתה משתלט על הדברים.

פול וילסון בספרו כיצד להתגבר על חרדה ומתח, שיטות וטכניקות של הרפיה פיזית מנטה l נותן לנו שורה של עצות להתגבר על התסכול, בין השאר הוא מזכיר שאנחנו חייבים להיות פתוחים ופתוחים לרעיונות חדשים, ותסכול זה הוא הזדמנות לשינוי.

קח בחשבון

צמצם את הציפיות שלך . להעלות את המטרות שלך בטווח הבינוני והקצר, על בסיס משאבי אנוש ואת הזמן שיש לך, אם אתה מתכנן מטרות עם מעט צוות מעט זמן, המטרה תהיה קשה מאוד להשיג ואתה תוכל לתסכל אותך

קבל את המצב. קבלת דברים כי התוצאות האלה, יוביל אותך לנתח מה היו הגורמים שהשפיעו על התהליך כדי לא לציין את המטרה, אם אתה מחפש תירוץ לכל דבר, אתה לא תהיה ברורה על המחשבות שלך.

למד מטעויות. להפיק את המרב מן הדברים שנעשו לא נכון, לשים לב, לנתח אותם ולקחת אותם בחשבון עבור חוויות עתידיות.

להיות ברור גבולות שלך . לפעמים כדי לרצות לענות על הציפיות שהצבנו לעצמנו אנחנו לא ברור לגבי הגבולות שלנו, לצערי, כי אנחנו לא יודעים עליהם, אנחנו עושים טעויות נופלים לתוך תסכול

בנוסף לטיפים אלו, לכו לטייל, קחו נשימה עמוקה ועמוקה, צאו החוצה, הידרים ונשכו לתוך חתיכת שוקולד, ובנוסף זה יעזור לכם לשחרר endorphins, זה יהיה ממתיק לך את הרגע.

none: נומרולוגיה קבלית מעשית - ניר גוטליב נומרולוג - סיום קורס 5/2017 (none 2024).