• none 20, 2024

אם אתה אחד האנשים שמנסים הכל לרדת במשקל , הגיע הזמן בשבילך להתמקד בתזונה שלך, שכן אתה יכול לנסות אלפי דיאטות או טיפים כדי לרדת במשקל, אבל אם אתם צורכים סוג מסוים של מזון , אולי המטרה שלך תיכשל

לדברי הרופא יוסף מרקולה, מומחה לרפואה אוסטאופתית , פרטים שיש מאכלים שיש להימנע מהם דיאטה , על מנת לשמור על משקל מאוזן ובריאות טובה.

אתה עשוי להתעניין גם ב: למעלה 5 מזון שחור לירידה במשקל

קח אותם מהחיים שלך!

1. שימורי עגבניות . סוג זה של מזון מכיל BPA, שהוא כימיקל רעיל שיכול לייצר הפרעות הרבייה והפרעות נוירולוגיות. בחר את אלה טבעי טוב יותר.

2. בשר מעובד מ חזיר כדי סלמי הם מעדיפים את הפיתוח של קיבה, סרטן המעי הגס ואת סרטן הלבלב.

3. מרגרינה . מזון זה יש שומני טראנס, אשר מתפוצץ מחלת לב, סרטן, חוסר איזון הורמונלי, בעיות פוריות, צמיחה ולמידה אצל ילדים.

4. שמנים צמחיים . כאשר משתמשים בטמפרטורות גבוהות, הם מעדיפים את העלייה של כולסטרול בדם, אשר מעדיף את התפתחות מחלות לב.

5. פופקורן . אלה מכילים כימיקלים כי לזהם את הדם, למשל אחד להיות perfluoroalkyls, חומצה perfluorooctanoic (PFOA) ו perfluorooctane sulfonate (PFOS).

לפעמים הם גורמים לבעיות פוריות, מחלת בלוטת התריס, סרטן ובעיות במערכת החיסונית.

6. מלח שולחן . מלח מעובד כולל כימיקלים כי נזק לבריאות שלך, לבחור את הגירסה הטבעית, אשר מסייע לך לשפר את התהליכים הטבעיים של הבריאות שלך.

7. רוטב סויה . בנוסף על כמות גדולה של מלח הם מכילים, הם גם לרשום כימיקלים כגון גליפוסט, אשר משפיע על האיזון של מחזור הרבייה הנשית.

הדבר הטוב ביותר הוא שאתה לומד לבחור את התוויות של המוצרים לפני קונה אותם ולבחור את אלה הבריאים. בנוסף, מזונות אורגניים הם 100% טבעי ללא רעלים וחומרי הדברה.

זכור כי תזונה טובה ופעילות גופנית לשפר את הבריאות שלך ולעזור לך גוף רזה. ואתה, מה מזונות אתה להימנע בתזונה שלך?