• none 19, 2024

קבלת ההחלטה להתחיל בפעילות גופנית אינה קלה. כדי לא לוותר על הניסיון, אנשים רבים בוחרים ללכת למכוני כושר או לשכור אדם מיוחד כדי להקים אימון אישי, אלא גם כדי לעודד, לעודד ולעודד אותם להמשיך עם מטרה זו.

עם זאת, השתתפות במרחב הספורט או שיש הדרכה של מומחה אינו חסכוני, אבל למה אתה צריך לוותר על ספורט? ייתכן שהתשובה טמונה בטכנולוגיה.

על פי Huffington פוסט, 19% מהאנשים שיש להם טלפון חכם להשתמש ביישום המאפשר להם לקבל את ההדרכה, מפרט ומוטיבציה של אימון אישי.

טכנולוגיה בשירות של הגוף שלך ובריאות

מסיבה זו GetQoralHealth מציע לך שלושה אלה App:

1. FitnessBuilder פלוס. זמין ב- iOS ו- Android, יש לו אפשרות בשם "לחיות הזרמת", שדרכו אתה יכול לקבל ייעוץ על 750 פגישות אימון יש לך או את השגרה ואת התרגילים של האימון האישי שלך. יישום זה יכול להאריך את התוכנית בחודשים ואף שבועות, במטרה להשיג את המטרות שלך.

2. להשיג כושר מאמן הצלב. במסגרת זו, רשימה של מאמנים לשתף שגרות מותאמות הצלב. חינם וזמין רק ב- iOS, היישום נותן לך תוכניות ועצות עבור כל הצרכים שלך, בנוסף להזכיר לך את האימונים שלך ואת התרגילים.

3. מועדון אימון נייקי . בנוסף חינם, App זה מציע 100% תוכניות מותאמות אישית. בכל אחד ההדרכות יש קטעי וידאו הדגמה ומדריך אודיו כי הולך צעד אחר צעד להסביר את המאפיינים של כל תרגיל.

זה יותר ויותר מקובל שיש תירוצים לא לעשות שום פעילות גופנית, למעשה הכל בידיים שלך. קבל פעיל!