• none 24, 2024

אם אתה זהיר משקל או שאתה מוצא את עצמך בעונה דיאטה, אתה יודע כמה קשה זה יכול להיות מסיבות עם חברים, ארוחות משפחתיות, מפגשים מזדמנים, ליל בנות ואפילו במשרדי המשרד שבו יש משקאות ואלכוהול.

אל תשכח כי מספר משקאות זה גם קובע את כמות הקלוריות שאתם צורכים.

אם אתה לא דואג מה אתה שותה אתה יכול לאבד את כל העבודה שעשית בעבר ימים כדי לטפל במה שאתם אוכלים. הדבר החשוב הוא להתמתן, ולכן עלינו להבחין בין הטוב ביותר לגרוע ביותר משקאות I דיאטה .

היום אנו משאירים לך רשימה אשר בוודאי לעזור לך לקבל החלטה טובה יותר כאשר אתה במצב כמו הקודם.

המשקאות הטובים ביותר (דל קלוריות)

בחר נמוך קלוריות בלנדרים כגון סודה דיאטה, מיץ חמוציות, מיץ לימון או מים מינרליים. אם אתה יכול, לקחת את המשקה על הסלעים. לדלל את המשקה עם מים מינרליים.

1. יין אדום ולבן בין 75-105 קלוריות תלוי במתיקות. לזנים היבשים יש תוכן קלורי נמוך יותר.
2. רום, רום, וודקה, ויסקי, ברנדי או קוניאק. יש להם כ 80 קלוריות.
3. שמפניה יש לו 84 קלוריות.

המשקאות הגרועים ביותר (גבוהים בקלוריות)

1. באר הרגיל יש בין 140-150 קלוריות.
2. משקאות כגון Drambui, Contrau ו Kahlua. יש להם כ 188 קלוריות.
3. ורמוט זנים מתוקים יש כ 140 קלוריות ויבשים 105.
4. קוקטיילים: מרטיני (140 קלוריות), Daiquiri (122 קלוריות), ויסקי חמוץ (122 קלוריות), קוסמופוליטית (200 קלוריות), שוקולד מרטיני (438 קלוריות)

אם אתה יודע שאתה הולך למסיבה ורוצים לקבל כמה משקאות, אנו ממליצים לך לתכנן מראש את מה שאתה יכול לשתות ואת הכמות, לבחור את המשקאות עם פחות קלוריות ולא לשתות יותר מדי, באותו יום לאכול הרבה לפני היציאה למסיבה, כדי למנוע את munchies בריא.

none: חנות יין - סרט תדמית - בית המשקאות של נפתלי (none 2024).