• none 19, 2024

שני ירקות ופירות ירוקים הם גבוהים בויטמין C, אשלגן ו סיבים , ולכן הם יעילים כמו עזרי לירידה במשקל כאשר אתה מוסיף אותם דיאטה . אבל, אם הרעיון של לאכול אותם שלם לא לרצות אותך, אתה תמיד יכול לפנות אל הרזיה מיץ ירוק .

לדברי המומחים של מאיו קליניק , מיץ הנובע פירות וירקות מועיל כי הוא מכיל את רוב הויטמינים, מינרלים וכימיקלים בצמחים. חוץ מזה, כאשר אוכלים את עיסת, אתה מקבל סיבים בריא ואתה מרגיש מרוצה יותר זמן

אם אתה לא יודע איך להכין הרזיה מיץ ירוק , אל תדאג, בסרטון הבא דייה קאנו , זה עוזר לך צעד אחר צעד לעשות את זה וגם מסביר את היתרונות של כל מרכיב לך לדעת אותם.

צבע החיים!

בנוסף לאבד משקל, מיצים ירוקים הם עוזרים לך לשחזר את אנרגיה מה אתה מפסיד כשאתה מבצע תרגיל , על ידי החלפת גלוקוז שלך בצורה בריאה אם ​​אתה לוקח את זה בתוך 30 הדקות הבאות, אומר רונדה אלכסנדר , תזונאי כושר ומחבר "Green Blooth" .

באותו אופן, ירקות ירוקים, כגון ברוקולי או כרוב סיני, מכילים תרכובת המגדילה חסינות למחלות שונות ולספק שכבת הגנה נוספת תאים של הגוף, מציין מחקר שפורסם בכתב העת תא .

תוכלו להבחין כי ירקות ופירות הכלול מיץ זה הרזיה ירוקים הם לא רק נמוך קלוריות , אבל יש להם תוכן גבוה סיבים אז התיאבון שלך יהיה שקט עד הארוחה הבאה שלך; בדרך זו תוכלו למנוע את "גרוטאות התשוקה" כי להחרים את הירידה במשקל המטרה.

עבור כל זה, ועוד, לעודד את עצמך לנסות את זה, תראה כי השיפור במשקל ובריאות שלך יהיה מדהים. אל תוותרי!