טיפול המגלה את החשיבות של חיבוק

• none 25, 2024

לדברי ליה Barbery, מטפל אורוגוואי שיצר את המערכת אבראזותרפיה ומחבר הספר "שפת החיבוקים " , הבסיס המדעי של כוח תרפויטי החיבוק מתבטא במחווה של האם כשהיא לוקחת את בנה "וכמו בזמן הלידה או כאשר מניקה, המוח שלך מפריש את ההורמון אוקסיטוצין, הידוע כ"הורמון" של "התקשרות". בזכותה, התינוק מרגיש מאוחד לאמו ומוגן מכל סכנה ". במעשה החיבוק, מוסיף מייסד הארגון הלא-ממשלתי לחבק גבולות ללא גבולות / , לא רק פעולות אוקסיטוצין, אלא גם שחרור של סרוטונין ודופאמין במוח, שבזכותו אנו חווים תחושה נעימה של רווחה, הרמוניה ומלאות ברגע החיבוק.

עבור קתלין קיטינג, מחבר הספר "תרפיית החיבוק "הם עוזרים לנו לא רק להרגיש טוב, אלא גם לקדם התפתחות טובה של אינטליגנציה בילדים, להתגבר על פחדים וזה גורם אנטי אייג'ינג. בנוסף, חיבוקים יכולים להפחית תיאבון, נדודי שינה לחימה, להפחית מתח ולעודד חוסר אנוכיות והערכה עצמית. ה מגע פיזי של החיבוק המלא באנרגיה, הן זו המחבקת והן זו שמקבלת את החיבוק. מחקר מראה כי ליטוף וחיבוקים עושים טוב ללב הנשים.

מה הם חיבוקים?

המכון לחקר הקשר של בית הספר לרפואה של אוניברסיטת מיאמי, ארצות הברית, ערך למעלה ממאה מחקרים על השפעות המגע בהתאוששות הבריאות. על פי התוצאות שלהם, חיבוק, מגע ונוגע יש השפעה חיובית מאוד, למשל, על ההתאוששות הטובה ביותר והמהירה ביותר של פגים, עלייה בשיכוך כאבים בחולים עם כאב, בשיפור רמות הגלוקוז אצל ילדים עם סוכרת ובמערכת החיסונית בחולים עם סרטן, בין היתר.

הרופא דוד שפיגל של אוניברסיטת סטנפורד קליפורניה, ארצות הברית היא חלוצה בהתבוננות המתאם בין אריכות ימים ותמיכה קבוצתית טיפולית בנשים עם סרטן שד גרורתי. על פי מחקריו, החיבוק כתמיכה רגשית שיפרה את איכות החיים ו פחתה כאב של חולים רבים. אבל מה שחשף ביותר הוא שהכאב לא רק צומצם ב -50%, אלא שהחולים היו ארוכים פי שניים (הנשים בקבוצת הביקורת חיו בממוצע 18.9 חודשים, בעוד שבקבוצה שקיבלו טיפול תמיכה חיו 36.6 חודשים).

none: לצאת מהדכאונות ומהחרדות - הרב יגאל כהן HD (none 2024).