זוהי ההשפעה של נטילת שתי פחיות סודה בשבוע

שתיית סודה פעם זה בסדר, אבל כאשר זה הרגל ואתה שותה לפחות שתי פחיות בשבוע, אתה יכול לשים את הבריאות שלך בסיכון ...

על פי מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת סטלנבוש בדרום אפריקה, שתי פחיות סודה בשבוע הם מספיק כדי לגרום לסוכרת, יתר לחץ דם, שבץ ומחלות לב.

תוצאות אלו ניתנו לאחר ניתוח של 36 דגימות של אנשים ששתו יותר מחמש משקאות קלים בשבוע בעשור האחרון.

נמצאו עדויות מספיקות על צריכת משקאות מתוקים אלו עם עליה במשקל ופיתוח של סוכרת מסוג 2.

כמו כן, צריכת יתר של נוזלים אלה קשורה לרמות גבוהות של טריגליצרידים (שומנים) וסוכר בדם, ועם ירידה בכולסטרול טוב.

כאילו לא די בכך ארגון הבריאות העולמי (WHO) הודיעה כי 19 מיליון אנשים מתים מדי שנה, בשל הפרעות שנגרמות על ידי גורמים תזונתיים, הקשורים לסוגים שונים של סרטן.

לכן, לשקול אם זה שווה לשתות את זה פחית קולה, שכן כל אחד מכיל 149 קלוריות ו -39 גרם סוכר, כלומר, הוא עולה על המינון היומי המומלץ למבוגר (25 גרם).

אנו ממליצים לך

מה באמת מכיל קולה?

זו הסיבה שאתה לא צריך לשתות כיבוד קל

מה יש בפחית סודה?


    none: Computational Thinking - Computer Science for Business Leaders 2016 (none 2020).