טיפים למניעת דמנציה

תזונה מאוזנת ותרגול של תרגיל מסוים הם שימושיים כדי למנוע דמנציה, עם זאת, מחקר שפורסם ב בריטיש מדיקל ג'ורנל מגלה כי נישואין או חיים כמו זוג מסייע לך להפחית את הסיכון לסבול הידרדרות קוגניטיבית בגיל מבוגר.

על פי המדענים השווייצים והפינלים, החיים כזוג מייצגים שורה של אתגרים חברתיים וקוגניטיביים, שיש להם השפעה מגינה מפני ההידרדרות הקוגניטיבית המתרחשת בבגרות או בהתפתחות מחלות כמו אלצהיימר.

המחקר קובע כי אנשים ללא בן זוג יש סיכוי גבוה פי שניים לפתח פגיעה קוגניטיבית ומחלת אלצהיימר בהשוואה לאנשים נשואים או לחיות עם מישהו אחר.

בינתיים, החוקרים אומרים כי בני 50 אשר אלמנים או גרושים הם בסיכון גבוה פי שלושה לפתח דמנציה או מחלת אלצהיימר.

 

טיפים למניעת דמנציה

עם זאת, החוקר מייה Kivipelto, ממחברי המחקר מגלה כי עם תוצאות אלה טיפול מונע יכול להתבצע כדי להפחית את השכיחות של תנאים אלה אצל מבוגרים שאיבדו את בן הזוג שלהם.

ה ארגון הבריאות העולמי (WHO) צופה כי מספר האנשים הסובלים מדמנציה או מחלת האלצהיימר ישולש עד שנת 2050, כלומר כיום בין שניים לשמונה אנשים מתוך 100, מעל גיל 60, סובלים מהידרדרות קוגניטיבית.

לכן,מרכז טיפול דמנטלי ממליץ על תרגיל, שכן הליכה במשך שעה בלבד משפרת תפקודים קוגניטיביים; לקחת דיאטה מאוזנת, להתרועע, להפחית לחץ, לשלוט בלחץ הדם ולעשות פעילויות נפשיות כגון משחקי לוח, משחק מכשיר, ריקוד, לפתור פאזלים או תשבצים. ואתה, איזו פעילות אתה עושה כדי למנוע דמנציה?

עקוב אחרינו ב "Arial", "sans-serif", צבע: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", צבע: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth בפייסבוק ו" Arial "," sans-serif ""> YouTube


none: כיצד למנוע את מחלת אלצהיימר (none 2024).