לנסוע!

האם אתה בהריון ולהזמין אתכם לטיול? האם בעלך מציע לך חופשת סוף שבוע לפני שהתינוק נולד? אבל איך לנסוע בהריון? אם אתה לא בטוח, אתה צריך לדעת את זה, אלא אם ההריון שלך הוא סיכון גבוה, אתה יכול לנסוע ללא בעיה, תוך התחשבות כמה טיפול .

ב GetQoralHealth , הדבר הראשון שאנו ממליצים הוא, כי לפני היציאה לטיול, לך להודיע ​​לרופא שלך להקשיב לעצתם, כמו הנסיבות שלך סטטוס זה הדבר היחיד שיכול לקבוע את הכדאיות או לא של הנסיעה.

 

לנסוע!

חשוב מאוד שתדעו את התשתיות הרפואיות שלכם גורל . כאן אנו מציעים לכם מדריך שאנו מקווים שיעזרו לכם בטיול הבא שלכם.

1. בחר את אמצעי הזהירות של היעד. אתה יכול לבחור אחד רחוק במהלך החודשים הראשונים, אבל אנחנו לא ממליצים לך לעשות את זה אחרי החודש השביעי. שישה שבועות לפני הלידה, מנסה לא ללכת יותר משעתיים במרחק של המקום לידה .

עדיף יעדים שבהם אתה לא לחשוף את עצמך יותר מדי לשמש. רוב האמהות העתידיות סובלות מחום, המדגיש את תופעת הזיעה ומאפשר את התרחבות כלי הדם, בנוסף לדלקת ברגליים. תעדיף מקומות עם הים: שחייה היא הספורט האידיאלי לאשה בהריון, כמו גם הליכה לאורך הטיילת.

2. באשר ליעדים אקזוטיים, היזהר עם יתושים (להגן על עצמך עם בגדים המכסים את הידיים והרגליים ולהשתמש דוחה) ועם אוכל (לא לאכול שום דבר גלם, לשטוף ולקלף את הירקות, לאכול בשר מבושל היטב, לשתות מים בבקבוק.). בחר מקומות שאתה יכול ללכת ללא חיסון. תחשוב שאתה צריך לנוח כל הזמן ולעשות סיור קל אם אתה עושה סיור. הדבר החשוב הוא לנסוע בתנאים טובים כדי למנוע להתגרות הפלה או לידה מוקדמת.

3. נסיעה בהריון ברכב: שב מאחור והכנס את חגורת הבטיחות מתחת לבטן. תנוחת הישיבה מתישה, לכן אנו ממליצים לעצור כל שעתיים. אם אתה יכול, לנסוע בכבישים מהירים במקום בכבישים משניים.

4. נסיעה בהריון ברכבת: אמצעי תחבורה זה הוא אידיאלי. אם אתה נוסע לבד, לשאת מטען קל.

5. נסיעה בהריון במטוס: הימנע יושב זמן רב מדי. תחשוב על לקום והליכה כדי להפחית בעיות במחזור הדם. הידר את עצמך, אנו ממליצים לשתות ליטר אחד של מים עבור כל חמש שעות טיסה.

המטוס הוא, ללא ספק, התחבורה הגסה והנוחה ביותר. עד שבעה חודשים של הריון, זה לא מומלץ לטיול ארוך. תמיד לשאת תעודה רפואית עם תאריך אספקה ​​סביר. כמה נשים נשים בהריון לא הצליחו לעלות על המטוס מסיבה זו, שכן חברות תעופה לא רוצה לסבול כל סוג של סיכון.

6. נסיעה בהריון בסירה: הספינה של הקוטג 'סוג אינו אסור. אבל זה לא נבון לצאת לשיט, רחוק מכל מבנה בית החולים.

7. לפנק את הרגליים והרגליים. כאשר אתה מבלה הרבה זמן ישיבה, זה נפוץ לגרום לנפיחות של הרגליים והקרסוליים, כמו גם התכווצויות ברגליים. אם אתה נוהג, לקחת מעברי כל 90 דקות לפחות למתוח וללכת קצת.

אם יש מקום פנוי ליד שלך על המטוס, הרכבת או האוטובוס, לשים את הרגליים על זה כדי לנוח אותם. כאשר טסים, להוריד את הנעליים שלך ללבוש גרביים עבים או נעליים נוחות שאתה יכול ללכת על בלי בעיות.

הרם את הרגליים, למשל, מניח את הרגליים על מזוודות היד, אשר אתה יכול לשים מתחת למושב מול שלך. כמו הרגליים שלך כנראה להתנפח, אם אתה לוקח את הנעליים שלך או לא, לנסות ללבוש נעליים נוחות עם התאמות, שרוכים או לוחות גמישים.

אם תחליט לנסוע ואתה בהריון, כל אמצעי הזהירות הוא טוב.


none: לנסוע -ליעוז שגב (none 2020).