היום הוא היום הבינלאומי של האושר

• none 25, 2024

20 במארס הוא היום הבינלאומי של האושר, תאריך שנבחר על ידי האו"ם כדי להכיר את החשיבות של להיות מאושר בנפרד ובקולקטיב.

מדי שנה, דו"ח האושר העולמי מתבצע, סקר המשקף את מצב האושר של מדינות העולם. במהדורת 2018, היא עשתה סיווג חדש: אושרם של מהגרים.

לפי מחקר זה, שהוצג ביום שלישי האחרון, פינלנד היא המדינה "המאושרת" ביותר, עם ציון של 7,632 מתוך 10, ואחריה נורבגיה, דנמרק, איסלנד, שוויץ, הולנד, קנדה, ניו זילנד, שבדיה ואוסטרליה.

באמריקה הלטינית, היא מובילה קוסטה ריקה, אשר מדורגת 13. (24), צ'ילה (25), ברזיל (28), ארגנטינה (29), אורוגוואי (31), קולומביה (37), אל סלבדור (40), ניקרגואה (41), אקוודור (48) , בוליביה (62), פרו (65) והונדורס (72).

האם האושר מאריך את החיים?

יותר מ -160 מחקרים מדגימים את הקשר בין מצב נפשי חיובי ו אריכות ימים . על פי אד דינר , פרופסור אמריטוס לפסיכולוגיה של אוניברסיטת אילינוי (שיקגו), שהוביל את המחקר קובע כי "יש ראיות ברורות ומשכנעות כי אנשים שמחים יותר נוטים להיות בריאות טובה יותר לחיות יותר."

המחקר, שפורסם במגזין פסיכולוגיה יישומית: בריאות ורווחה, קובע כי הפרויקט המדעי התמקד 8 סוגים שונים של מחקר לטווח ארוך, כמו גם על ניסויים ניסיוניים, הן באוכלוסיות אדם ובעלי חיים.

לדוגמה, הוכח כי אנשים נוטים להיות פסימיים יותר, נוטים למות צעיר יותר, בעוד אותם אנשים שיש להם התנהגות אופטימית, הורידו את ההורמונים הקשורים מתח , הם הגדילו את המערכת החיסונית ואת לב בריא.

Diener אמר כי למרות מדיניות הבריאות הנוכחית מתמקדת צמצום עודף משקל , השמנה , מעשנים , הרגלי אכילה גרועים ואת חוסר תרגיל : "זה יכול להיות הזמן להוסיף אושר ולמנוע כעס כרוני דיכאון ".

חוגגים כל יום כאילו היו ימי אושר העולם ואתה תבחין כי המוח שלך ואת הגוף יהיה במאזן ואת בעיות פיזיות ורגשיות יהיה פחות.

none: ים הסינית הפכה לבחורה יותר פוזיטיבית בזכות לימיודי עברית... (none 2024).