סלט טרופי עם פחות מ 150 קלוריות

כדי למנוע רעלים מהגוף שלך באופן טבעי, אתה צריך רק לבלוע אננס קטן, כי תכונות משתן של הפרי למנוע שימור נוזלים ולהפעיל את חילוף החומרים שלך. אפילו, אננס עוזר לרדת במשקל.

על פי מידע שפורסם ב עמדת האפינגטון לא, אננס עוזר לך לרדת במשקל הודות bromelain, אנזים זה שובר את החלבונים ומקדם אכול.

ה תזונאי אנה בלון להבטיח כי על ידי אכילת פרוסת אננס בצהריים או כמו קינוח ימלא לך סיבים, ויטמין C ומנגן. אלה האחרונים micronutrients להאיץ את הייצור של קולגן ולהגן על העור מפני ההשפעה של רדיקלים חופשיים.

אם אתה רוצה ליהנות מהיתרונות הבאים, אבל מעל לכל לנצל את העובדה כי אננס עוזר לך לרדת במשקל, אתה צריך רק להכין את המתכון טעים מכון קלוג לתזונה ולבריאות .

 

סלט טרופי עם פחות מ 150 קלוריות

חומרים לארבעה חלקים

  1. מלון קטן
  2. שתי פרוסות אננס, קצוצות
  3. 200 גרם של בשר חזיר הודו לחתוך לקוביות
  4. חצי כוס יוגורט טבעי ללא שומן
  5. כפית אחת של פפריקה
  6. כף של עלי פטרוזיליה טריים
  7. רבע כוס זיתים ירוקים פרוסים


הכנה

מערבבים את היוגורט עם הפפריקה, הפטרוזיליה והזיתים עד שהם משולבים; מניחים את התערובת במיכל ושומרים אותה.

לקלף את המלונים, להסיר את הזרעים ולחתוך חצי עיסת לקוביות והשאר למקטעים. בקערת סלט, מערבבים בקפידה את המלונים הקצוצים עם אננס ובשר חזיר.

מניחים פרוסת מלון על הצלחות כדי לשרת, להפיץ את הסלט להתרחץ עם רוטב יוגורט. אתה יכול לפזר כמה שומשום או זרעי פשתן כדי להעשיר את המנה. ואתה, כמה פעמים אתה אוכל אננס בשבוע? אם אתה רוצה לדעת יותר מידע על אננס לחץ כאן.

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube
האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש
 


none: גלילאו עונה 4: פרק 38 - ניסוי הואקום הגדול (none 2022).