• none 24, 2024

מדי יום מנסים שלושת אלפים איש להתאבד בעולם; במקסיקו, ישנם 14,000 אנשים שמנסים לקחת את חייהם מדי שנה. אחת הסיבות העיקריות היא דיכאון שנגרם על ידי בעיות רגשיות וחברתיות שונות.

על פי משרד הבריאות , הערכה עצמית נמוכה, לחץ כרוני, בעיות כלכליות וחוסר שותף הם הגורמים העיקריים דיכאון במקסיקנים.

דרך יעילה להפחית ניסיונות התאבדות ודיכאון, היא לדבר עם אנשים הסובלים ממנה כדי לשפר את איכות חייהם, אבל מה אפשר לומר לאדם עם דיכאון?

נסה את זה להיות מופתע מהתוצאות!

לדברי מומחים מן האוניברסיטאות של מישיגן, ג 'ונס הופקינס , יש כמה משפטים המציעים נוחות רגשית לחולים עם דיכאון .

1. הנה אני בשבילך

מילים אלה משקפות סולידריות ותמיכה. חשוב שתבטא אותם ביושר ותגלה את האהבה שיש לך לאותו אדם.

2. אתה לא לבד

היקרים חייבים לתמוך באדם בכל עת. לעולם לא "מאליו". זה מאוד שימושי לזכור את הרגשות החיוביים שאתה מרגיש כלפי מישהו.

3. לאחר דיכאון היא לא אשמתך

ביטוי זה מסייע להתאוששות מהירה, מכיוון שרוב המטופלים מרגישים שמשהו לא בסדר איתם.

4. אני הולך איתך

ללוות את האדם עם דיכאון בתהליך, כלומר, ללוות אותם לפגישות הטיפול שלהם, לבית המרקחת או לכל מקום הדרוש.

5. מה אני יכול לעשות בשבילך?

שאלה ישירה זו תיתן לך את התשובה כדי לעזור בצורה יעילה. בנוסף, אתה מרגיש 100% נתמך.

6. מה דעתך?

דיון בכל נושא עם חולה מדוכא הוא מאוד חשוב, אבל אל תשכח לשאול על הרגשות העמוקים ביותר שלך ואת הרעיונות. בדרך זו תוכל לממש את הכוונות שלך.

7. אל תגיד שום דבר

פשוט ללוות את האדם בשתיקה, ליהנות קצת פעילות יחד בלי לדבר.

זה יגרום למטופל להרגיש מלווה בכל עת וחשוב למישהו.

אם אתה רוצה להפחית את הסיכון של התאבדות על ידי דיכאון , אתה רק צריך להסיר תרופות, כלי נשק או כל אמצעי שאתה יכול להשתמש, כמו גם לקחת את זה כדי להתגבר על דיכאון.

none: השינוי - מתורגם לעברית (none 2024).