כורכום

דיכאון משפיע על כ 120 מיליון אנשים ברחבי העולם, והוא צפוי להפוך את המחלה השנייה ברצינות ביותר עד 2020, על פי דו"ח של ארגון הבריאות העולמי.

למרות הפרעה זו ניתן לטפל בתרופות, יש צורך עבור מומחה כדי לקבוע אילו להשתמש ובאיזה כמויות.

זו הסיבה ב GetQoralHealth אנחנו חושבים על הצרכים שלך ולהציע אלה 5 נוגדי דיכאון טבעיים , זה יגרום לך להרגיש נהדר עם ערבות של לא סובל תופעות לוואי כמו במקרה של סמים.

 

כורכום

תבלין זה מכיל תרכובת המסוגלת להגדיל את רמות הסרוטונין והדופמין. שני החומרים חיוניים לשמירה על מצב רוח בריא.

 

פלפל קאיין

הוא מכיל קפסאיצין המגביר את הייצור של אנדורפינים, אשר ידועים בשם "הורמוני אושר".

 

מזון עשיר אומגה 3

דגים, בננות, שקדים, בוטנים ושומשום מכילים טריפטופן ופנילאמין שהם חומצות אמינו חיוניות למוח לייצר סרוטונין ומשדרי דופאמין המשמשים כתרופות נוגדות דיכאון טבעיות.

 

קיוויס

הם עשירים בויטמין C ולהילחם ברגשות של עצב.

 

שיבולת שועל

מזון זה מכיל חומצה פולית וויטמינים B1 ו B6 המונעים את הסוכר מ יורד ומפיק תנודות במצב רוח עצבני ועצבנות.

השתמש אלה נוגדי דיכאון טבעיים ואל תיתן לעצב להשתלט על חייך. אם תמשיך עם זה יותר משבועיים, עבור הערכה עם מומחה.


none: כורכום - תבלין הזהב שמשגע את עולם הבריאות (none 2020).