אוסטאוארתריטיס נגרמת על ידי אורח חיים בלתי פעיל
none 2024
מידע מונע וחינוך הם דרך הכרחית להתמודד עם השמנה , עודף משקל, מחלות לב וכלי דם , ואת סוכרת , על פי נתוני המכון הלאומי לסטטיסטיקה וגיאוגרפיה (INEGI), שני האחרונים הם הגורמים העיקריים לתמותה במקסיקו.
לכן, האוניברסיטה האוטונומית הלאומית של מקסיקו (UNAM) ו האיגוד הלאומי של המפיקים של משקאות קלים ו water carbonated A.C. (ANPRAC), לקדם תרבות כדי למנוע את ההשפעות שנוצרו על ידי הרגלי אכילה גרועים ואת החיים בישיבה.
אוניברסום , המוזיאון למדע של UNAM, מציג חדר אינטראקטיבי "בריאות: חיים במאזן", שמטרתו לספק מידע מדעי חדשני וקל להבנה, להניע שינויים התנהגותיים, במיוחד בילדים ובני נוער.
התערוכה מציגה את מושג הבריאות כאיזון בין הפיזי, הפסיכולוגי והחברתי. הביטויים העיקריים שלו הם "למדוד את עצמך כל הזמן לדעת מה הוא שלך משקל וכיצד היא מתפתחת "ו"מודראט" דיאטה להכיל את קלוריות מה אתה מבלה על הפעילות היומיומית שלך. "
כמה חלקים מטופלים בתוך החדר, שבו אנשים מלמדים כי בריאות היא מצב של בריאות פיזית, נפשית וחברתית. בנוסף, החשיבות של א האכלה בריא ומאוזן
נקודה חשובה נוספת היא פעילות גופנית, כי תרגיל מניעת עזרה מחלות וכדי לשפר את איכות החיים.
כדי להשיג משקל הולם, תזונאים ממליצים:
אם אתה סובל עודף משקל u השמנה אל תשכח ללכת עם תזונאי , מי יכול להציע לך דיאטה מאוזן על פי הצרכים שלך.