להבין את הגוף שלך עם רעב ...

רוב האנשים יש מצב רוח רע כאשר יש להם רעב והם לא עומדים לרשותם חטיפים שלוקחים את ההרגשה הזאת, אבל למה אנחנו מתרגזים כשאנחנו לא אוכלים?

לדברי הרופא אדוארדו קליקסטו, ראש המחלקה לנוירוביולוגיה באוניברסיטה הלאומית האוטונומית של מקסיקו (UNAM) המוח הוא הגורם לתגובה זו. האם אתה רוצה לדעת יותר? בדוק את הסרטון הבא

אתה עשוי להתעניין גם ב: 4 דרכים למנוע כעס מרעב

 

להבין את הגוף שלך עם רעב ...

על פי מחקר של אוניברסיטת קיימברידג ' כאשר אנשים רעב זה נורמלי למצב הרוח שלך להיות שונה רגשות של כעס או תוקפנות להירשם בשל רמות הסרוטונין שלך.

במחקר שפורסם בכתב העת פסיכיאטריה ביולוגית , מסבירים החוקרים כי רמת הסרוטונין, ההורמון המווסת את ההתנהגות, משתנה כאשר אנשים לחוצים או לא אכלו.

רמות נמוכות של סרוטונין מחלישות את התקשורת בחלקים מסוימים של המוח, מה שמקשה על שליטה ברגשות כגון כעס או כעס, במיוחד כאשר אנשים רעב . ואתה, איך אתה שולט בעצמך כאשר אתה רעב ולא אוכלים מיד?


none: איך לעצור רעב במהירות ובטבעיות, דרכים לדיכוי התיאבון קובי עזרא (none 2022).