תזונה טבעית המיתוסים שלה

• none 23, 2024

ה האכלה זה בסיסי עבור אנשים לתרום חומרים מזינים הכרחי לתפקוד תקין של אורגניזם . באופן קבוע, מומחים ממליצים לשאת דיאטה מאוזנת כדי להימנע מחלות כמו עודף משקל או השמנה ; עם זאת, הטיפול בבחירת המוצרים שאנו לוקחים את הפה מייצר מיתוסים או אמונות על הטבות ודעות קדומות.

במאמר שפורסם ב פוסטרים , מומחים מ כוכב אחד הם מסירים ספקות לגבי תזונה טבעונית .

ירקות וחיות חלבונים

ה חומצות אמינו חיוני עבור הגוף מיוצרים על ידי צמחים , לא לבעלי החיים. אם האנשים שעוקבים אחר תזונה טבעונית לצרוך קטניות, אגוזים, זרעים, ירקות, פירות ודגנים, יענה על הצרכים של חלבונים הכרחי.

האמת על חלב

לדברי המומחים, את החלב הוא אינו מציע ערובה להגנה על שברים בעצמות, להיפך, הוא מספק שומנים רוויים וכולסטרול. ה סידן אשר דורש את הגוף מתקבל בקלות מירקות עם עלים ירוקים, ירקות, פירות, קטניות, אגוזים וזרעים.

מזונות סויה

ה סויה מספק את החלבונים הדרושים טבעונים . מומלץ לבחור מוצרים אורגניים שלא שונו גנטית.

הטבות לכל הגילאים

ה תזונה טבעונית זה אידיאלי לילדים, נוער, מבוגרים וקשישים, כי דיאטה זו מקדמת את הצריכה של פירות וירקות; בנוסף, הוא מספק את החומרים המזינים הדרושים כדי לעורר צמיחה כמו ויטמינים B12 ו ד ,  ברזל , אבץ , סידן , חלבונים ו קלוריות .

מהי טבעונות?

זהו אורח חיים המבוסס על כבוד לבעלי חיים, כך הצריכה של מוצרים מהם נמנע. אנשים שמאמצים את הפילוסופיה הזאת יש להם תזונה עשירה ירקות .

ייעוץ תזונתי עבור טבעונים הם דומים מאוד לאלה שניתנו צמחונים ; עם זאת, הצריכה של מוצרי חלב וביצים נמנע, אשר מוחלפים על ידי מוצרי סויה.

הרופאים אומרים כי צריכת מזונות ממוצא צמחי היא האפשרות הטובה ביותר לשמור על בריאות יציבה ולמנוע מחלות .

האם אתה מעודד את עצמך לקחת תזונה טבעונית? אנו מזמינים אתכם לרכוש מוצרים אורגניים בבחירה שלנו של מוצרים שתוכננו במיוחד כדי לטפל בבריאות שלך ואת הדמות.

none: המיתוסים והאמת על הסיבות למשקל עודף ובעיות סוכר (none 2024).