וידאו רזה עם מזונות פונקציונליים

• none 25, 2024

האם אתה מרגיש כבד ולא השגת את המטרה של ירידה במשקל? אולי אתה צריך לתת לגוף שלך דחיפה קטנה, אבל איך להאיץ את מטבוליזם כדי לפגוש את המטרה שלך?

לדברי מומחים מ מאיו קליניק , מטבוליזם זהו התהליך הביוכימי שבו הגוף ממיר כל מה שאתם אוכלים ושותים לאנרגיה.

"קלוריות לשלב עם חמצן לשחרר את האנרגיה הגוף שלך צריך לתפקד בשלמותו."

ה קצב חילוף החומרים הבסיסי (מטבוליזם) מהווה כ -70% מהקלוריות שאתה צורב מדי יום, אך גורמים אחרים משפיעים גם על עיבוד מזון (thermogenesis) ועל פעילות גופנית, מציין Mayo Clinic.

על ידי בחירת מזונות כמו אלה שמוצג וידאו, אתה לשפר את העיכול, ספיגה, הובלה ואחסון של חומרים מזינים וקלוריות.

אם אתם משלבים דיאטה מאוזנת עם תרגול של תרגיל יהיה לך מטבוליזם בתנאים אופטימליים איכות חיים טובה יותר.

none: ספירולינה - מזון העל שעוזר לירידה במשקל (none 2024).