וידאו רזה עם מזונות פונקציונליים
הפופולרי ביותר

וידאו רזה עם מזונות פונקציונליים

האם אתה מרגיש כבד ולא השגת את המטרה של ירידה במשקל? אולי אתה צריך לתת לגוף שלך דחיפה קטנה, אבל איך להאיץ את מטבוליזם כדי לפגוש את המטרה שלך?

לדברי מומחים מ מאיו קליניק , מטבוליזם זהו התהליך הביוכימי שבו הגוף ממיר כל מה שאתם אוכלים ושותים לאנרגיה.

 

"קלוריות לשלב עם חמצן לשחרר את האנרגיה הגוף שלך צריך לתפקד בשלמותו."

ה קצב חילוף החומרים הבסיסי (מטבוליזם) מהווה כ -70% מהקלוריות שאתה צורב מדי יום, אך גורמים אחרים משפיעים גם על עיבוד מזון (thermogenesis) ועל פעילות גופנית, מציין Mayo Clinic.

על ידי בחירת מזונות כמו אלה שמוצג וידאו, אתה לשפר את העיכול, ספיגה, הובלה ואחסון של חומרים מזינים וקלוריות.

אם אתם משלבים דיאטה מאוזנת עם תרגול של תרגיל יהיה לך מטבוליזם בתנאים אופטימליים איכות חיים טובה יותר.

none: ספירולינה - מזון העל שעוזר לירידה במשקל (none 2020).


none

אל תתנו עיוור עיוור אותך!

תופעות לוואי של הגלולה למניעת הריון

קונדליני יוגה הופך את דעתך