תוספי ויטמינים וירידה במשקל

• none 25, 2024

הסטטיסטיקה מראה כי יותר מ 60% מאוכלוסיית ארה"ב נחשב עודף משקל, וכי כמעט מחצית האוכלוסייה אחריו דיאטה כדי לרדת במשקל . אין זה מפתיע כי דיאטות הן אופנתיות.

אבל האם ידעת דיאטה יכול להפחית את כמות החומרים המזינים שאתה מקבל בכל יום? רוב האנשים נוטים לאכול פחות בכל פעם שהם רוצים לרדת במשקל, וזה אומר א אספקת מזון מזין .

לכן אתה צריך ויטמינים לירידה במשקל. הנה הסיבה לכך:

1. ויטמינים לעזור לך לרדת במשקל

מומחים אומרים כי השגת כמות נכונה של תוספי ויטמין מקלה על ירידה במשקל. כמה דיאטות להתמקד סוגים מסוימים של מזונות. אז אולי אתה לא מקבל את הסכום הנכון של ויטמינים בתזונה. לכן, חשוב כי אתה לוקח תוספי ויטמין כדי לחדש את אובדן או חוסר חומרים מזינים בגוף שלך.

מצד שני, ויטמינים מסוימים לקדם ירידה במשקל דרך גירוי של איברים כדי להקל על התהליך , בדרך כלל בלוטת התריס. זה מפעיל את חילוף החומרים כי הגוף צריך לשרוף שומן וקלוריות.

2. הגדל את חילוף החומרים

ויטמינים מסוימים פועלים כמאיצי חילוף החומרים. רוב האנשים עושים דיאטה רעב לרדת במשקל. זה לא צריך להיות כך, כי כאשר הגוף שלך נמצא בשלב הרעב כי חילוף החומרים שלך מאט. לכן, לא כמות של קלוריות או שומנים נשרפים וזה קשה יותר לרדת במשקל.

מצד שני, אתה מרגיש חלש, עייף ולא מסוגל לבצע כל מאמץ פיזי. בסופו של דבר, זה לא לשרוף קלוריות כי הגוף שלך לא יעבוד. עם ויטמינים B , אתה לא רק לקבל את האנרגיה שאתה צריך, אבל זה מגדיל את קצב חילוף החומרים .

3. ויטמינים להגדיל את האנרגיה שלך

ויטמיני B, כמו B5 הם יכולים להגדיל את האנרגיה שלהם, גם אם הם על דיאטה.

4. בקרת המשקל

ויטמינים מסייעים לווסת את רמות האינסולין ואת רמת הסוכר בדם. התוצאה היא ירידה של רמות טריגליצרידים ו כולסטרול . בדרך זו, שומנים מזיקים אבודים בגוף השרירים להתפתח.

ויטמינים לא רק להקל על תהליכים בגוף נורמלי, הם גם עוזרים לך לרדת במשקל. אז עם הסכום הנכון של ויטמין A ספקים, אתה בהחלט על הדרך להצלחה.

none: מתי מומלץ לצרוך תוספי תזונה, ויטמינים ומינרלים, קובי עזרא משלימי תזונה (none 2024).