• none 19, 2024

כאשר אתה מכה התקף פאניקה , אתה חווה תחושת ערנות בטרם עת, אימה או אי-נוחות עזה , הנגרמת על ידי מאיים .

הבעיה היא שברוב המקרים אנחנו לא יודעים לזהות א התקף פאניקה , ולא כיצד לפעול או לתמוך השלישי, כאשר אנו רואים שהוא סובל של אחד.

לדברי המומחים קליניקה Mayo, סימנים של התקף פאניקה הם אלה:

סימפטומי אזהרה:

- פעימות לב חזקות ומהירות

הזעה

- דיכוי בחזה

- פחד מוות

- בעיות נשימה

בחילות

- גלי חום

- צמרמורת

כאב בטן

סחרחורת

- ורטיגו

- קהות

צעדים כדי לעזור לאדם עם התקף פאניקה:

- שמור על רגוע להתקרב.

- שאל אותו בקול רך אם הוא לוקח כל תרופה. אם כן, תן להם את זה.

- שאל אותו לספר לך מה הוא צריך, ואם אפשר, את הסיבה למצבו.

- ודא שזה התקפה ולא אסטמה או התקף לב. זה מן הסימפטומים הנ"ל.

- תן לה את הזמן שלה אם היא לא רוצה לדבר, אבל לא להשאיר אותה לבד.

- נסה לא לזוז, אבל לא לגעת בו, זה יכול לחפש לברוח או לשנות את זה יותר. אם אתה רוצה לעמוד או ללכת, ללוות אותו.

- תן לו לדעת כי המשבר יקרה, אבל בלי לשפוט מה הוא מרגיש.

- תן לו עידוד, להגיד לו שהוא עומד מול זה טוב, כי הוא יכול.

- שאל אותו לנשום, לנשוף ולשאוף ולספור את נשימתו בקול רם. זה יהיה להסדיר את הנשימה שלך ולעזור להפחית את שאר הסימפטומים. אתה יכול לקבל אותו חלופי עם שקית נייר, בדיוק כאילו הוא מנופח בלון.

- ברשותכם, מרחו מטלית לחה על המצח, הצוואר והצוואר. אז הזיעה תיפול.

- להישאר איתה עד הפיגוע עובר, אבל מהרגע הראשון, לבקש עזרה רפואית, ואם יש צורך, לבקש אמבולנס.

בגלל שאתה קורא את זה ...

6 מזונות כדאי להימנע כדי למנוע סרטן

כורכום הוא טוב יותר מאשר ibuprofen עבור זה ...

דרכים להסדיר את האינסולין שלך לרדת במשקל

נדודי שינה מגדילה את הסיכון לדום לב

none: טרשת עורקים - סימפטומים ואפשרויות טיפול (none 2024).