• none 25, 2024

ה שומן מצטבר היא אחת הבעיות העיקריות כי נשים הפנים כאשר אנחנו רוצים לרדת במשקל, אבל, איך יודעים אם אנחנו צריכים ניתוח?

מהו השומן שנצבר

זה מובן כמו שומן מקומי כאשר אדם הוא במשקל האידיאלי שלו, אבל כמה ניתן לצפות "הקטנים" כי לא משנה כמה אתה דיאטה או פעילות גופנית, לא ניתן להיעלם מהם.

לפני קבלת החלטה, יש צורך עבור רופא כדי לקבוע את אחוז השומן המצטבר באזור זה, אחרת אתה יכול לשים את בריאותך בסיכון.

על פי נתוני סידו (מעבדות), טווחי מסת הגוף הם צריכים להיות כדלקמן:

נשים

• טווח רגיל: 24% -30%
• מגבלה: 31% - 33%
• השמנה: יותר מ 33%

גברים

• רגיל: 12% - 20%
• מגבלה: 21% - 25%
• השמנה: יותר מ 25%

אם הטווח שלך נחשב להשמנה עליך תחילה לרדת במשקל באמצעות תזונה מאוזנת או פעילות גופנית מאוזנת. אבל, אם השומן המצטבר שלך אינו נעלם ואתה בטווח הרגיל שלך, אתה יכול לפנות לניתוח; כמובן, החלטה זו צריכה להיעשות על ידי מומחה.

אתה שומן מקומי , זה יכול להיות מסולק מבלי לסכן את הבריאות.

בגלל שאתה קורא את זה ...

תופעות לוואי של metformin

זה אתה צריך לאכול לפני גיל המעבר

תרגילים אידיאליים לעבודה שלך

שימושים ויתרונות של שמן זית

none: Как пить воду чтобы худеть 2 ч: 3 секрета диетолога, 7 советов диетолога: лучшая диета для похудения (none 2024).