Alopecia נוצר על ידי תסרוקות
none 2024
ללא ספק, כולנו הרגשנו עצובים, מוטרדים או פוחדים ממצבים שונים. זה נורמלי לחלוטין, אבל למה בהזדמנויות רבות אתה מסתיר את הכאב הרגשי שלך ומעמיד פנים שהוא חזק?
למה אתה מרגיש אחראי לא "נופל" בעיני אחרים? למה אתם משווים ביטוי רגשי כסימן של חולשה?
הוא מנסה להסתיר כאב נפשי, בעיקר זה שנוצר על ידי רגשות או רגשות: עצב, כעס, דאגה, פחד, בושה, דחייה, חוסר אהבה, וכו '
הסתרה זו היא בדרך כלל לפני אחרים, אבל זה יכול להיות מיושם גם על ההכרה מאוד של הרגשה רעה, מתוך כוונה לא להרגיש גרוע יותר.
כאשר אתה מבין שאדם אינו נמצא במצב של איזון רגיל, אנחנו בדרך כלל שואלים דברים כמו: מה יש לך, אתה כועס / עצוב / נסער? אני רואה אותך מוזר, משהו לא בסדר איתך?
אם האדם מוצא את זה לא נוח לחשוף את הכאב הרגשי שלהם, הם נוטים להשתמש הכחשה כמנגנון הגנה.
לפעמים האדם מתרחק או מבודד באופן זמני ממראה של אחרים, כדי לא להבהיר את אי הנוחות שלהם. ואז "זהות מזויפת" של "כוח" נוצר במקום שבו "חייב להיות חזק" הוא עמוד המחזיק באופי הבדיוני הזה.
"הדמות" יכולה להיות חזקה, חסרת דאגה, לועגת, מבוקר, היפר רציונלי, וכו '
באופן כללי ניתן לומר כי הפחד הוא המרכיב המרכזי בהתנהגות זו:
דיכוי פלט רגשי או ביטוי לא גורם לך לדכא רגשות.
כמו כל מנגנון הגנה, יש לו רק יתרונות זמניים, כאשר זה נעשה לתקופה קצרה של זמן: זה נותן את המוח הזדמנות להטמיע עובדות מכאיבות מאוד או מידע.
זה מאפשר לך לפעול בצורה הולמת יותר במצבים בסיכון.
זה פרדוקסלי כי אנו מלמדים כי מראה הפגיעות שלנו היא סימן של חולשה וכי "להיות חזק" נכונה כסימן של כוח. כפי שכבר ראינו, הפחד הוא הרגש העיקרי שמניע אותנו להסתיר את מה שאנחנו מרגישים באמת, וזה לא יכול להיות סימן של כוח אמיתי בכל עת.
הדרך היחידה להפוך את עצמך חזק הוא הראשון לזהות את החולשה שלך
ולאחר מכן לבצע את השינוי.