מהי תזונה מודעת

ה תזונה בהכרה הוא מייצג את האכלה של הפיזי, הרגשי, הנפשי ורוחני רמות; לאחר איזון של גורמים אלה משיגה בריאות אופטימלית, ללא תחרות ואיכות חיים טובה יותר.

במסגרת יום התזונה הלאומי ובראיון GetQoralHealth , Dhyan Gulistan, של תזונה מודעת, ו Neredosh Eidels, של תכנות מחדש neurosomatic , להסביר כי סוג זה של דיאטה נעשית בעזרת מדיטציה :

לדברי מומחים, כאשר אנשים מתחברים עם הגוף שלהם, הם מגלים את מה שהם צריכים לאכול והם רגישים לצרכים שלהם; אז הם מצליחים להיות משקל נאות מערכת החיסון מוגן.

מה קורה עם עודף?

כאשר אנשים חשופים להתעללויות שונות שלהם האכלה , הגוף מגיב מיד ומבטא כמה תסמינים כדי להראות חוסר אזון שלה סחרחורת , בחילות , קלקול קיבה , שלשול , קוליק ו כאבי ראש , אשר להפחית את בריאותם הגופנית, הנפשית והרוחנית, כמו גם שלהם איכות החיים .

לכן חשוב שתביא דיאטה כדי לשמור על הגוף והרוח בריא. זכור כי כל גוף הוא ייחודי, כך יש צרכים משלה ואת הדרישות התזונתיים.



none: הרזיה בריאה - אכילה מודעת וחווית האכילה (none 2024).