כאשר אתם אוכלים ממתקים אתם רוצים שרירים?

• none 25, 2024

הדיאטה שלך, בשילוב עם שגרת פעילות גופנית, היא המפתח להשגת גוף רזה, שרירי בעל גוון שרירים טוב; עם זאת, שחקנים כמו ארנולד שוורצנגר הם נוטים לצריכה של ממתקים כדי לקבל שריר.

על פי מידע שפורסם ב Livestrong.com , חלבונים ופחמימות הם חומרים מזינים הדרושים להיווצרות נכונה של השרירים, אפילו סוכר יכול להאיץ את הצמיחה של מסת שריר.

מומחים מציינים כי גידול השריר דורש צריכת קלוריות גדולה יחד עם תוכנית אימון כוח קפדנית, כי רק אכילת ממתקים או סוכר בלי לעשות פעילות גופנית יכול להזיק לגוף שלך.

השרירים דורשים חלבון באיכות גבוהה וקלוריות כדי ליצור סיבי שריר חדשים ולספק אנרגיה לתאים. לכן, סוכרים מאפשרים את השרירים לעבוד באופן אינטנסיבי יותר, אשר מעדיף את הפיתוח שלהם.

במידע שפורסם על ידי Vitónica.com , עורך של המגזין טק קראנץ 'בדקה את הטריק של אכילת ממתקים כדי לקבל שריר במשך שלושה שבועות ומצא כי מסת שריר שלו פיתח ביעילות, הוא איבד משקל ושומן הגוף.

עם זאת, לאחר שלושה שבועות, ההתקדמות הופחתה רמות כולסטרול LDL גדל.

עם זאת, צריכה מוגזמת של ממתקים יכול להזיק לבריאות, שכן הוא מעדיף עודף משקל, אז לפני שתשתמש בשיטה זו, עליך להתייעץ עם מומחה אשר ייתן לך תזונה מאוזנת ושגרת פעילות גופנית כדי שריר אל תסכן את זה!

עקוב אחרינו ב "Arial", "sans-serif", צבע: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", צבע: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth בפייסבוק ו" Arial "," sans-serif ""> YouTube

none: Expectations vs Reality - GOALS - New Year's Resolutions! (none 2024).