מה הם?

אם אתה רוצה עור חלק עם מראה צעיר ורענן, להסתכל על מה שאתם אוכלים כי יש מסוימים מזון המסייע לחות העור מהר יותר מכל פנים.

נתונים מהספרייה הלאומית לרפואה של ארצות הברית מגלים כי ישנם מזונות המשפרים את המראה והמרקם שלהם בגלל החומרים המזינים שהם מכילים. כמו כן, אם הם ingested היומי, התוצאות יבוא לידי ביטוי בתוך זמן קצר.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 5 מזונות המשפרים את העור

 

מה הם?

מצידה, האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה חושף רשימה של מזון המסייע לחות העור ביעילות ובדייקנות.

 

אבטיח

זה מביא יותר מים לגוף. הוא אידיאלי עבור dermis כי זה moisturizes ו softens באותו זמן.

 

ביצים ודגנים מלאים

צריכת מזונות אלה לטובת התחדשות והידרה, הודות לעובדה שהם מכילים גופרית.

 

מלפפון

בנוסף לתכולת המים הגבוהה, מלפפונים יש אשלגן וויטמין C המונעים יובש ולקדם את הייצור של קולגן.


none: לא תאמינו בשביל מה הם גייסו כסף (none 2024).