• none 19, 2024

האם יש זמן אידיאלי ביום להיכנס למקלחת? אנחנו אגיד לך באיזו שעה אתה צריך להתרחץ כדי לקבל ביצועים טובים יותר במהלך היום. פסיכולוגים מומחים, רופאי עור ומומחים במדעי השינה מאמינים כי יש זמן טוב רע להתרחץ, וזה תלוי האישיות שלך.

ניתן גם לראות ... אידיאלי טמפרטורת רחצה

מי צריך לרחוץ בבוקר?

אנשים יצירתיים כאשר אתה מתרחץ אתה נכנס למצב של רגיעה הנקראת תקופת הדגירה, אידיאלי לתת זרימת רעיונות לפתור בעיות. אם אתה רוצה להרשים את הבוס שלך עם הצעות לפרויקטים חדשים או לחכות יום ארוך לתרגם את המחשבות שלך על הנייר, rבוקר זה יהיה בן ברית הטוב ביותר שלך.

אנשים שקשה להם להתעורר. אם אתה אחד האנשים שיש להם קשה למתוח להתחיל את היום, אתה תהיה שמח לדעת כי למקלחות יש השפעה פסיכוסטימולנטית , כמו קפה. כמובן, כדי לחוות את היתרונות הללו, עדיף לך להתרחץ עם מים קרים.

לכל מי שרוצה להתמודד עם היום עם חיוך. על פי מחקרים של אוניברסיטת וירג 'יניה קהיליה, ממטרה קרה עוזר להפחית את דיכאון כי זה מגרה את החלק של המוח המייצר נואדרנלין. אתה לא יכול להיות מדוכא, אבל קצת נוראדרנלין בבוקר לא מזיק לאף אחד.

ניתן גם לראות ... 10 היתרונות של המקלחת

מי צריך לבחור מקלחת בערב?

את נדודי שינה. אם קשה לך להירגע מספיק כדי להירדם, א מחקר של המרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגי הוא טוען כי מקלחת חמה מסייעת לשכפל את הפעולה הטבעית של הגוף להסדיר את השינה. לכן, כאשר הגוף שלך מתחיל להתקרר לאחר מקלחת חמה, תתחיל להרגיש מנומנם.

הלא-דוחק. אם מגיעים בזמן הוא פשוט לא הדבר שלך, אולי תוכל להעריך את שמירת אלה 15 דקות בבוקר. כמו כן, אם אתה מתרחץ בלילה, סביר להניח כי אתה לא ממהר והוא יכול ליהנות מקלחת שלך בהרחבה.

לא משנה מה האישיות שלך או אורח חיים, בידיעה מה הזמן אתה צריך לרחוץ יהיה ללא ספק להביא יתרונות מרובים היום שלך ליום.

בגלל שאתה קורא את זה ...

מסיר גזים עם סודה לשתיה

5 דברים שאתה לא צריך לעשות אחרי פעילות גופנית

5 דברים מיניים שאתה מרוויח על ידי להיות יחיד

none: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (none 2024).